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Silvia
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Insegnante di yin Yoga certificato, mindfulness teacher, tecniche di rilassamento, tecniche di respirazione meditazione, Yoga integrato.
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Riguardo Silvia
Da anni mi occupo di meditazione, Yoga, rilassamento, danza terapia, musicoterapia, movimento consapevole, qi gong, tecniche di respirazione ecc.
Integro i vari aspetti di ogni disciplina l'uno con l'altra, creando sessioni ricche di spunti e occasioni di lavoro su di sé. Seguo passo passo i miei praticanti mettendoli in condizione di lavorare con presenza ed attenzione.
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Le mie lezioni sono frutto di anni di esperienza in yoga, stretching, metodo Feldenkrais, movimento consapevole, qi gong, bioenergetica, danza terapia.
Per questo il mio yoga è uno Yoga integrato, perché attinge da tutte queste discipline per finire con una breve sessione di rilassamento.
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