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Enrica
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Insegnante di Yoga Certificata 500hr Yoga Alliance, offre lezioni online e a domicilio per tutti i livelli in Vinyasa Flow e Ashtanga Vinyasa. Disponibile per qualsiasi informazione!
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Luogo del corso
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Presso Enrica: Cecina
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Riguardo Enrica
Mi chiamo Enrica e da oltre otto anni sono una assidua praticante di Yoga. La mia più grande passione è sempre stata il viaggio, ed è stato grazie al mio vagabondare per l'Asia che ho incontrato lo Yoga. In India, sotto la guida di numerosi e validi maestri, ho conseguito il diploma di Insegnante in Ashtanga e Vinyasa FLow (200hr e 300hr). Oggi, dopo aver consolidato la mia pratica personale, sento l'esigenza di condividere le mie conoscenze e i benefici che lo yoga è in grado di offrire.
Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce. (Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar)
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Riguardo la lezione
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Lo yoga è uno strumento potente e trasformativo, che chiunque può far proprio.
Il mio obbiettivo è quello di trasmettere le basi tecniche di due stili di yoga dinamici, il Vinyasa Flow e l'Ashtanga yoga, al fine di accompagnarti nella costruzione, passo passo, di una pratica individuale e solida.
Dopo un primo incontro di presentazione, ci orienteremo verso un percorso compatibile con il tuo livello di partenza e le tue esigenze.
In ogni classe, oltre allo svolgimento delle posizioni, propongo diverse tecniche di pranayama e una breve meditazione guidata, in modo da offrire un approccio integrale in linea con l'essenza dello yoga, che è "unione" di corpo mente ed energia.
Le mie lezioni sono rivolte a tutti i livelli.
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