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Giulia
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Numero di studenti che Giulia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Insegnante di Yoga certificata RYT 500 plus e Formatrice di Yoga Ecosistemico Integrato offre lezioni private di HATHA VINYASA YOGA a domicilio specifiche in caso di problematiche fisiche rilevanti.
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Riguardo Giulia
Mi chiamo Giulia. Sono una maestra di Yoga e una Formatrice; in più lavoro nelle risorse umane e cerco di renderle ogni giorno più umane che risorse. Il mio viaggio nello yoga ha più tappe: – nella prima tappa ho iniziato a meditare, alle scuole medie, grazie alla mia docente di lettere che, ogni venerdì ci faceva meditare. – nella seconda ho mollato la danza, dopo 17 anni, ho iniziato a praticare gli asana in abbinamento al respiro ed ho continuato a farlo in giro per l’Oceania e l’ Asia, e nella terza. – nella terza sono ritornata in Italia, al mio centro, e nel corso della mia prima formazione da Insegnanti, che è durata 3 anni, ho imparato a leggere ed interpretare i testi dei grandi maestri dello yoga e ad osservare, accogliere e trasformare gli eventi per perseguire un equilibrio evolutivo. Credo fermamente che ciascuno abbia il diritto di sapere come raggiungere la propria centratura (ognuno con il mezzo che sente più appropriato) e credo che la stessa porti a percepire la realtà per com’è davvero eliminando molte di quelle fonti di sofferenza che noi stessi, con la nostra mente, creiamo. Per questo adoro la definizione di yoga coniata da Veronika Vasko cioè “trovare e mantenere il proprio centro nonostante le asimmetrie e le forze contrastanti”. Ripeto ogni giorno che sono innamorata degli esseri umani e ne ho grande fiducia e ho il consolidatissimo vizio di vedere bellezza ovunque. Amo stare nel campo generativo e amo scoprire e nutrirmi, con grande rispetto, della squisitezza altrui.
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Riguardo la lezione
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Il mio lavoro consiste dell’insegnare yoga con una vision integrata e orientata alla salutogenesi. Nel corso della mia formazione, infatti, ho avuto modo di approfondire, oltre che le tematiche e le tecniche puramente yogiche, gli effetti che lo yoga può avere sulla nostra biologia, dunque sul nostro corpo, studiando in maniera scientifica che cosa succede a livello biochimico e genetico con una pratica regolare. Ho inoltre studiato basi di PNL e di Counseling che mi hanno permesso di maturare un approccio all’allievo, per così dire, “completo” in cui il mio ruolo di maestra diventa strumentale affinché la sua pratica possa essere più attenta e consapevole. In questo contesto diventa più agevole riscontrare i limiti della propria coscienza riflessi sul corpo e, attraverso l’utilizzo della centratura, del movimento e del respiro, facilitarne il superamento con gentilezza e serenità.
Le mie lezioni si svolgono in presenza: in gruppo presso il Centro “LeAli” di Cambiano (TO) e personal a domicilio. In quest’ultimo caso il percorso inizia con una chiacchierata atta a fotografare la situazione fisica, emozionale e animica dell’allievo per poi svilupparsi in lezioni in cui, utilizzando le tecniche dello yoga e il tocco, ma non solo, si accompagna l’allievo nella ricerca del proprio Sè interiore più profondo, riflesso nel benessere fisico. Mi occupo, inoltre, di tenere eventi yoga nel torinese e di promuovere attività di team building nell’azienda in cui lavoro come HR, incentrate sullo yoga, sul benessere personale e sull’efficacia dei rapporti interpersonali.
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