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Alessandra
- Tariffa 40€
- Risposta 1h

40€/ora
1a lezione offerta
- Gestione dello stress
Insegnante di yoga, laureata in scienze motorie, propone lezioni di yoga kundalini online
- Gestione dello stress
Luogo del corso
Raccomandata
Alessandra un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Alessandra
Sono un'insegnante di educazione fisica nella scuola secondaria di secondo grado e un'insegnante di yoga kundalini, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Il mio percorso ha previsto lo studio e l'insegnamento di vari stili di yoga, quali Hatha, Ratna, Astanga, Raja yoga, e di tecniche di meditazione Samata, Vipassana e Theravada. Ho in seguito deciso di dedicarmi completamente all'approfondimento e alla trasmissione degli insegnamenti dello yoga kundalini, come tramandati da Yogi Bhajan.
Riguardo la lezione
- altro - per adulti
livelli :
altro - per adulti
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Le mie lezioni seguono il programma basato sulla comprensione della Scienza del Kundalini Yoga insegnata da Yogi Bhajan. La struttura di una sessione di pratica di Kundalini Yoga è composta da: – esercizi respiratori (pranayama) – esercizi statici e dinamici (asana) – ripetizioni di suoni e frasi (mantra) – meditazione e rilassamento (dhyana). Permette di ottenere benefici in profondità: – a livello fisico: armonizza il sistema endocrino, rafforza il sistema nervoso, l'apparato cardiocircolatorio, digestivo e linfatico, rende il corpo sano e forte. – a livello mentale ed emozionale: consente di dominare le emozioni, diminuire lo stress e l'ansia, – aumenta la capacità di concentrazione donando l'esperienza di una profonda calma interiore.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
I have always had great experiences with Alessandra’s yoga lessons. She is friendly, highly professional, and always eager to share her great depth of knowledge on kundalini philosophy and practices with her students. It is apparent that kundalini yoga is her passion and that she teaches it with the desire to improve lives of all her students. She creates a supportive and inviting environment for learners of all skill levels and backgrounds. For those not fluent in Italian, she is also proficient in English and can hold classes in both languages. I highly recommend anyone interested in trying out Alessandra’s class and I am confident that it will not disappoint.
Ottima preparazione. Lezione rilassante, ma talvolta anche faticosa. Nel complesso molto soddisfatto.
Consiglio vivamente i corsi/lezioni con Alessandra; io mi sono trovato benissimo, ho iniziato con lei e mi sono davvero appassionato alla pratica kundalini.
Facendo lezione con Alessandra si percepisce tutta la sua passione per lo yoga Kundalini e la sua voglia di aiutare gli altri con lo stesso mezzo che apporta tanti benefici a lei. Seguo le sue lezioni da tanti anni e, nonostante abiti in una città diversa, ogni volta che posso mi concedo questo trattamento di benessere con lei. Insegnante molto attenta agli altri, in grado di creare lezioni adatte a qualunque tipo di esigenza grazie alla sua preparazione e ai suoi studi.
Seria, professionale, preparata, di grande esperienza, molto attenta alle esigenze degli allievi, e poi... è anche simpatica!
E' da tanto tempo che seguo i corsi di yoga di Alessandra.
Si tratta di un percorso molto intenso e bello che porta alla crescita e alla consapevolezza personale.
Alessandra mi segue da sempre con grande attenzione.
E' un'insegnante accorta, precisa, molto preparata che mette passione in ciò che fa trasmettendo agli allievi la voglia di approfondire la materia e di continuare a praticarla con costanza.
Grazia Alessandra!Visualizza tutte le raccomandazioni
Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 170€
- 10 h: 330€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alessandra vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 40€/ora
Precisazioni
Il prezzo di 40 euro si riferisce a una lezione individuale. Per lezioni collettive il costo è di 15 euro a persona, con la partecipazione minima di tre persone.
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