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Tiziana
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- Fisica
Insegnante Yoga Vinyasa, meditazione,Pilates e Yogalates certificata ho insegnato in una palestra in cerca di qualcosa di molto personale da donare agli allievi che hanno intenzione di trovare unione
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Ardea
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Riguardo Tiziana
Ho studiato in un' accademia Yoga/Meditazione appena fuori Roma,insegnato in palestre, intendo ampliare ancora le mie conoscenze olistiche e mindfulness per poi donare tutti i benefici di questa bella filosofia antica a tutti gli allievi che mi conosceranno e praticheranno in maniera profonda e piacevole insieme tutto ciò che ho appreso dello yoga,pratiche dal Flow al dinamico.
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Le mie lezioni variano d' intensità seguendo le naturali attitudini e conoscenze dell' allievo,all' intenzione che si ha di andare a scaldare il corpo con tecniche di respirazioni pranayama che vanno anche a rilassare la mente affinché la pratica vada a sciogliere le tensioni attenuando la fatica sulle varie posture (Asana) assunte .Il corpo andando a toccare anche le energie sottili (chakra)ne trarrà beneficio.
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