Alessandro - Insegnante di arti marziali - Merate
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Alessandro - Insegnante di arti marziali - Merate

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Alessandro

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Istruttore certificato di Krav Maga e praticante di arti marziali, offre lezioni di difesa personale.

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Luogo del corso

    • Presso Alessandro: Merate

    • Via webcam

Raccomandato

Alessandro un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Alessandro

Pratico arti marziali dal 2008 tra cui JKD e Wing Chun, cambiando più volte istruttori a causa della loro lontananza. Dal 2012 ho iniziato a praticare il Krav Maga presso la Defendo Krav Maga con il grande istruttore Antonello Pirovano, ottenendo varie qualifiche di avanzamento cintura arrivando alla nera, che purtroppo causa Covid non ho potuto affrontare esame. Nel 2018 ho iniziato un nuovo corso di marziali Warfare Combat System con il Maestro DK-Yoo diventandone un istruttore riconosciuto nella sua associazione. La sua filosofia racchiude i più grandi segreti delle arti orientali. Si utilizza la potenza interna (tendini, ossa, strati muscolari profondi) in questo modo è possibile muoversi molto più velocemente e sviluppare una potenza notevole. In oriente si chiama qi o spirito. Si può sviluppare tale capacità praticando un certo tipo di allenamento. In questi anni mi sono anche appassionato molto al fitness al punto di diventare un personal trainer, il mio intento è quello di riuscire a fare ottenere i migliori risultati al cliente in base al suo obiettivo. Nel 2021 mi sono iscritto alla certificazione più famosa e riconosciuta in Italia per ampliare le mie competenze in questo ambito, parlo dell'Academy Invictus.

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Riguardo la lezione

  • per principianti
  • intermedio
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    per principianti

    intermedio

  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Le lezioni di difesa personale saranno svolte secondo un programma di base sempre diviso in 2 sessioni: 1. Riscaldamento con stretching, aumento della forza e resistenza attraverso programmi mirati in base alle caratteristiche specifiche di ogni individuo. 2. Tecniche di base - Footwork - Gli attacchi e difesa (nel primo periodo) e avanzamento nei mesi a venire come spiegato sottostante. Una volta imparati al meglio i basilari, si passerà a tecniche più avanzate, semi realistiche con la conoscenza delle varie leve articolari, percezione del contatto e come gestirlo per poterlo ricreare in modo ottimale, prime tecniche di disarmi su minacce statiche. A mano a mano che la preparazione dell'allievo crescerà, le sessioni di allenamento diventeranno più intense al fine di migliorare sempre la sua resistenza passando a circuiti con varie metodiche ad alta intensità, avanzando anche alla comprensione di tecniche più complesse. Infine inizieranno le sessioni di attacco sotto stress a fine di ogni seduta sulle tecniche viste nel corso del tempo. Non sarà altro che una metodica di allenamento che mette a dura prova il praticante facendolo arrivare ad una condizione fisica simile a quella che subentra quando si è in pericolo. Servono per abituare il SNC (sistema nervoso centrale) a gestire meglio il pericolo senza causare panico in un contesto di reale aggressione, ma anche a far migliorare la tecnica esecutiva delle tecniche diventando nel tempo sempre più veloci, precisi, coordinati e consapevoli. Tutto questo non assicura la difesa totale in una situazione di pericolo, ogni situazione è differente e ci possono essere milioni di circostanze diverse e non si deve interpretare l'apprendimento come invincibilità. Aiuterà ad essere solo più consapevoli, sicuri e padroni del proprio corpo, più forti e resistenti, ovviamente beneficerà anche la salute ma servono principalmente per percepire il pericolo prima di ritrovarsi dentro ed evitarlo anche se ti senti sicuro. Potresti ritrovarti ferito o con conseguenze penali, la vita non è un film né un videogame.

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