Page d'accueil Aiuto
Aiuto Dare lezioni
Francavilla al Mare 
20€
Francavilla al Mare 
Prima lezione offerta!
20€ /h
Prima lezione offerta!
Francavilla al Mare 
Massimiliano
Nuovo insegnante
Profilo insegnante certificato
Risponde in 24 ora/e
1a lezione offerta

Istruttore di Fitness Calistenico propone lezioni adolescenti adulti a Francavilla al mare - Pescara

Mi chiamo Massimiliano sono un istruttore di Fitness Calistenico riconosciuto CSN CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE
Questa attività possono intraprenderla dagli adolescenti /e agli adulti /e.
Le mie lezioni possono partire da un livello base " principiante " ad un livello medio "avanzato"
Il mio compito è quello di farvi crescere tecnicamente , a livello fisico e atletico .
Vi insegnerò ad allenarvi principalmente a corpo libero con esercizi di spinta e tirata , in seguito lavorando sulle isometrie , esplosività e se ci sara modo anche di potenziare con zavorre .
Inizio allenamento partirà sempre con un riscaldamento di 10 minuti, varianti corda , corsa mobilità articolare e stretching .
Un esempio di esercizio di tirata " TRAZIONI ALLA SBARRA "
Un esempio di esercizio di spinta " DIP ALLE PARALLELE "
Un esempio di esercizio isometrico " PLANK SUI GOMITI "
Un esempio di esercizio esplosivo " CLAPPING PUSH UP esercizio di spinta " " CLAPPING PULL UP esrcizio di tirata "
Un esempio di potenziamento " ZAVORRA KG X in base alle vostre capacità su esercizi di spinta e tirata "
Fine allenamento Stretching almeno dai 5 ai 10 minuti a seconda della lezione .

Le tariffe possono cambiare a seconda lo spostamento

Insegno : fitness, messa in forma, coach sportivo, ginnastica, muscolazione. Lezioni disponibili per i seguenti livelli : principiante, intermedio, avanzato, per bambini.
Propongo lezioni a tu per tu, al mio domicilio o a casa dell'allievo.

Esperienze di Massimiliano

Pratico a livello riconosciuto dal 15/05/2016
Essendo uno sport praticato da me principalmente nelle strutture all'aperto come parchi e strutture in spiaggia la mia normale routine di allenamenti mi ha fatto crescere diversi ragazzi di un po' tutte l' età dagli adolescenti con tanta voglia di imparare e tantissima energia da vendere agli adulti altrettanto energici e con tantissima voglia di fare sempre qualcosa di nuovo .
Pratico questo sport dal 2013
In Passato ho praticato a livello agonistico sia la Kick boxing sia Atletica leggera
Come passione sportiva adoro lo snowboard , faccio mountainbike

Gli insegnanti simili

lezioni di fitness vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni di messa in forma come complemento. Imparare non è più un problema, coaching sportivo per tutti! Seguire lezioni di ginnastica non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Pescara
Personal trainer offre lezioni individuali di Fuctional,posturale,flow e calistenico  a Pescara
20€
Giuseppe
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Pescara
Laureato in scienze motorie e specializzato in scienze e tecniche sportive, offro lezioni periodizzazione resistenza, forza, rapidità mobilità articolare
10€
Simon Pietro
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Sambuceto
Personal trainer 15 anni di esperienza per il tuo benessere psico fisico
25€
GIUSEPPE
Prima lezione offerta!
Lezione a tu per tu Profilo certificato
Pescara
Istruttrice di pilates e posturale propone lezioni a tutti coloro ke amano sentirsi in forma
20€
Francesca
Prima lezione offerta!
Lezione a tu per tu Profilo certificato
Montesilvano
Laureata appassionata in scienze motorie propone lezioni di fitness domicilari a pescara
10€
Azzurra
  • (3 voti)
Prima lezione offerta!
Lezione a tu per tu Profilo certificato
Chieti
Arti marziali, Crossfit, krav maga difesa personale, psicologia  sport, coaching chieti pescara
25€
Francesco
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Torino
Chinesiologo/posturologo propone corsi di Ginnastica Posturale, Pilates e Muscolazione per tutte le età  a Torino e Provincia
44€
Simone
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Forlì
Laureato in Scienze Motorie, propone allenamenti di fitness e functional training per raggiungere obiettivi di estetica e di benessere generale
20€
Erik
Prima lezione offerta!
Lezione a tu per tu Profilo certificato
Seregno
Lezioni individuali e collettive di Personal Trainer , pesistica e ginnastica posturale.
35€
Carlo
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Sant'Anastasia
Personal Trainer lavoro con elastici trx corpo libero ginnastica Posturale dopo valutazione
15€
Giovanni
Prima lezione offerta!
Lezione a tu per tu Profilo certificato
Venezia
Licenciada en actividad física y deportiva y profesora de spagnolo de distintos niveles y maestra de ingles
15€
Macarena
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Nichelino
Rimettiti In forma per la prova costume o per migliorare il tuo stato fisico
7€
Alex
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!
Lezione a tu per tu Profilo certificato
Cagliari
Istruttore sportivo con esperienza pluriennale propone attività sportiva basata sul movimento naturale
15€
Marco
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Mattia,25 anni, Personal trainer di pluriennale esperienza presso palestre e privati, Milano.
25€
Mattiafrancesco
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Allenatore di ginnastica artistica, propone allenamento funzionale e sportivo, Roma, laurea specialistica in scienze motorie
20€
Daniele
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Personal trainer laureato in Scienze motorie, docente di educazione fisica e con qualifiche del CONI disponibile a Roma per preparazione fisica individuale o di gruppo
25€
Luca
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Paris 1er, Francia
Personal trainer specializzata in stretching, Aquagym e nuoto, dà lezioni di sport su Parigi.
35€
Alice
  • (18 voti)
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Torino
Diplomata nel settore del FITNESS propone lezioni di allenamento muscolare, adaptologia sportiva, allenamento per seconda e terza età.
20€
Ekaterina
Prima lezione offerta!
Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora 20€ 25€ Non disponibile
5 ore 90€ 115€ Non disponibile
10 ore 180€ 230€ Non disponibile
Prenotare una lezione
20€ /h