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Niccolò
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Istruttore di Qi Gong, tecniche di rilassamento, tecniche di respirazione e meditazione propone lezioni individuali e di gruppo.
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Luogo del corso
Riguardo Niccolò
Sono un praticante di discipline per il benessere psico-fisico cinesi come il Qi Qong e di tecniche di rilassamento e meditazione occidentali e orientali da molti anni (training autogeno e meditazione mindfullness e taoista). Insegno queste discipline a singoli o piccoli gruppi di persone.
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Riguardo la lezione
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- Italiano
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Italiano
Il mio approccio segue il metodo che ho appreso dai miei maestri e ho adattato. L'approccio è metodologico e si basa dapprima sulla ricerca di una corretta postura (principalmente secondo i principi delle arti interne cinesi) e sul graduale rilascio delle tensioni muscolari. Poi si effettua un lavoro graduale di presa di consapevolezza del respiro e delle parti strutturali della fisiologia profonda (ossa, tendini, legamenti, organi) e di come il pensiero possa agire su di essa per dare benessere e controllo psico-fisico.
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