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Isabelle
- Tariffa 45€
- Risposta 1h
45€/ora
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Istruttrice di meditazione terapeutica tibetana / Diplomata presso la fondazione Sorig Khang International
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Luogo del corso
Riguardo Isabelle
Sono laureata in Storia dell'arte, ma la vita mi ha portata a fare la conduttrice radiofonica e la road manager, per poi studiare medicina tradizionale tibetana, filosofia e rituali in un monastero a Kathmandu.
Ho viaggiato in Asia centrale, in Tibet, Nepal, Sikkim, cercando yoghi autentici che mi potevano trasmettere pratiche di guarigione ma anche pratiche spirituali della loro tradizione.
Dopo 8 anni trascorsi in zone remote dell'Himalaya, e avendo incontrato veri e propri maestri, sono oggi istruttrice certificata in yoga tibetano e mantra-terapia, membro della Fondazione Sorig e traduttrice di pratiche spirituali tibetane.
Guido sessioni di meditazione secondo la tradizione tibetana
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio si basa sulle pratiche yogiche che mi sono state trasmesse da yogi, guaritori e lama quando abitavo in villaggi remoti dell'Himalaya. Nel corso degli anni ho poi sviluppato una metodologia personale basata su antiche tradizioni di guarigione.
La sessione è di 45 mn e si rivolge a tutti.
Ci incontreremo prima per quindici minuti (gratuitamente) per impostare un programma individuale basato sulle proprie priorità, personalità e abilità.
A grande linee, la sessione vi aiuterà a :
Scogliere le tensioni e dolori muscolari
Armonizzare respiro e battito cardiaco
Calmare le emicranie
Incrementare la digestione
Sentire il proprio corpo più leggero
Dormire meglio
Questi miglioramenti incideranno poi gradualmente sulla psiche, permettendoci di :
Migliorare la fiducia in noi stessi
Sviluppare l'autostima
Essere più assertivi e lucidi
Pacificare l'ansia
Servono un tappeto da yoga, un cuscino da meditazione, e molta regolarità !
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Tariffe
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