1a lezione offerta
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Serena
- Tariffa 13€
- Risposta 5h
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Allievi12
Numero di studenti che Serena ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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13€/ora
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- Fitness
- Stretching
- Pilates
Istruttrice di Pilates certificata CONI, ti aiuterò a ritrovare equilibrio, energia e benessere psico-fisico con lezioni personalizzate, dinamiche e coinvolgenti.
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Luogo del corso
Super insegnante
Serena fa parte dei migliori insegnanti di Fitness. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!
Riguardo Serena
Mi chiamo Serena e sono un’istruttrice di Pilates. La mia passione per questa disciplina nasce dalla mia curiosità per la danza classica, che mi ha insegnato a valorizzare movimenti fluidi, precisi e armoniosi. Nel Pilates ho ritrovato la stessa eleganza, unita a un profondo lavoro di controllo e consapevolezza del corpo.
Credo fermamente nell’importanza di un approccio graduale: ogni sessione parte con esercizi di riscaldamento, essenziali per preparare il corpo e raggiungere equilibrio, stabilità e sicurezza nei movimenti. Quando pratico Pilates, entro in uno spazio tutto mio, dove ansie e stress lasciano il posto a calma, concentrazione e benessere.
Il mio obiettivo è condividere questa esperienza con i miei allievi, aiutandoli a sentirsi più sicuri nel proprio corpo, migliorando postura, equilibrio e consapevolezza, in un ambiente sereno e accogliente.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Svolgimento di una lezione tipo (45-60minuti)
Ogni lezione inizia con un riscaldamento dolce per preparare corpo e mente. Proseguiamo con esercizi mirati a rafforzare il core, migliorare l'equilibrio e la postura, mantenendo fluidità e ritmo costante nei movimenti. La sessione si conclude con esercizi di stretching e rilassamento per favorire flessibilità e benessere complessivo.
A chi si rivolgono le lezioni
Le mie lezioni sono rivolte a principianti e praticanti intermedi di tutte le età: adolescenti, adulti e anziani. Perfette per chi desidera migliorare la postura, alleviare tensioni, rafforzare il corpo in modo armonioso e ritrovare equilibrio fisico e mentale.
Specificità didattiche
Adatto ogni esercizio alle esigenze e agli obiettivi individuali, proponendo varianti e progressioni per evitare sforzi inutili e garantire una pratica efficace e sicura.
Tecniche e metodo di insegnamento
Il mio approccio si basa sul metodo Pilates tradizionale, integrato con tecniche moderne per una pratica sicura, efficace e adatta a tutti. Grande importanza viene data alla respirazione, che aiuta non solo a eseguire gli esercizi con fluidità e controllo, ma anche a evitare l'affaticamento muscolare e a mantenere la concentrazione.
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Commenti
Tutti i commenti sono raccolti dalla nostra équipe sono affidabili al 100%. Corrispondono alla vera esperienza vissuta dagli studenti dell'insegnante.
5 (6 commenti)
Perfetto! abbiamo fatto la lezione di prova, molto carina la lezione è stata piacevole, grazie per la tua disponibilità
Perfetto! Giovane e dinamica, capace di personalizzare il percorso sulle esigenze e caratteristiche personali. Disponibile e tempestiva nelle risposte. Ottima scelta
- La mia Allieva è magnifica, lei ha un elasticità pazzesca e tanta energia, è molto rispettosa ed educata e mi permette di fare il mio lavoro dandomi fiducia, c'è tanta stimaRisposta di Serena :
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
4
Serena è bravissima, simpatica e sempre attenta. Fare pilates con lei è un piacere e i risultati si vedono!
Ogni lezione è diversa e mai noiosa, riesce sempre a motivare col sorriso.Serena, è un’ottima professionista… molto brava nel suo lavoro, trasmette la sua passione e il suo amore per la sua disciplina.
Disposta ad ascoltarti, esegue la sua professione con serietà e massima professionalità. Non ve ne pentirete nella scelta.Serena è la mia insegnante già da due anni, è una ragazza giovane, educata, dolce e sempre sorridente, si percepisce la sua passione per il pilates e lo sport, mi trovo benissimo.
Serena è un'istruttrice eccellente: professionale, attenta ai dettagli e sempre precisa nell'insegnamento. Ha un approccio amichevole e incoraggiante che mette a proprio agio Consiglio vivamente di seguire i suoi corsi!
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Tariffe
Tariffa
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