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Carolina
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Numero di studenti che Carolina ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Rinforzo muscolare
- Pilates
Istruttrice di Pilates certificata CONI. Offro lezioni private personalizzate per tutti i livelli, per migliorare postura, forza e benessere in modo sicuro ed efficace.
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Presso Carolina: Gallarate
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Riguardo Carolina
Sono una ballerina professionista diplomata e un’istruttrice di Pilates certificata CONI. Ho scelto di unire queste due discipline nella mia attività di insegnamento. Mi appassiona trasmettere ai miei allievi ciò che mi ha guidata nella mia formazione, accompagnandoli in un percorso di crescita fisica e mentale. Attraverso il movimento lavoro su postura, consapevolezza corporea, forza ed equilibrio, adattando ogni lezione alle esigenze della persona per aiutarla a migliorare in modo progressivo e sicuro.
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Il Pilates è una disciplina che unisce corpo e mente, a un allenamento fisico si accompagna una sempre maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il metodo pilates viene svolto utilizzando una particolare respirazione che aiuta a sollecitare la cintura addominale in modo da svolgere correttamente tutti gli esercizi e rendere lo svolgimento più semplice e piacevole. Nel pilates si utilizzano soprattutto movimenti lenti e ripetuti, in modo che il corpo raggiunga una maggior consapevolezza e insieme ottenere una forma fisica ottimale, migliorare la postura e rinforzare la muscolatura. Provate una lezione con me!
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Prezzi dei pacchetti
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