1a lezione offerta
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Luciana
- Tariffa 15€
- Risposta 24h
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Allievi3
Numero di studenti che Luciana ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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15€/ora
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- Stretching
- Pilates
Istruttrice di pilates certificata federazione italiana fitness. Artista circense con formazione professionale.
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Luogo del corso
Riguardo Luciana
Mi presento sono Luciana, ho 38 anni e sono un insegnante di Pilates.
Sono sempre stata un appasionata di movimento e all'eta di 26 anni inizio la mia formazione come artista di circo.
Mi sono formata in diverse scuole di circo sia in Europa che in Sud America.
Attualmente risiedo in Francia dove continuo la mia formazione.
Insegnare è una grande fonte di apprendimento,ogni corpo ha una struttura e una storia differente ed è sempre un affascinante scoperta raggiungere con i miei allievi obiettivi e mete nuove.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Partendo dai principi base del pilates (respirazione, concentrazione e controllo del movimento) studieremo insieme sulla base dei tuoi obiettivi un percorso di allenamento capace nel tempo di produrre effetti positivi visibili nella vita di tutti i giorni.
Utilizzo il Pilates e i suoi esercizi come punto di partenza e in base alle caratteristiche di ognuno, strutturo sequenze di movimento, servendomi di altre discipline come lo stretching e la preparazione fisica tipica degli atleti di alto rendimento.
Ogni movimento nella sua complessita non é tale se scomposto.
Le mie lezioni si suddividono in tre momenti: riscaldamento e preparazione del corpo per poi passare alla parte centrale dell'allenamento e infine stretching.
In quanto insegnante privata possiamo proporci qualsiasi tipo di obiettivo che sia:ritrovare una forma fisica, migliorarla, aquisire flessibilita su specifiche zone o su tutta la struttura, migliorare la postura...
Ho insegnato e mi rivolgo a qualsiasi fascia d'eta.
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 65€
- 10 h: 125€
webcam
- 15€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Luciana vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Precisazioni
Mi sto approcciando da poco alla virtualita come mezzo di insegnamento ed è molto più efficace di quel che si possa pensare.
La tariffa in questione fa riferimento all' ora di allenamenti;offro anche seguimiento on -line da concordare.
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