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Eliza
- Tariffa 10€
- Risposta 1h
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- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Ginnastica
- Pilates
Istruttrice di Pilates formata presso Veronica Équipe di Montichiari, Reformer Livello 3, propone allenamento personalizzato
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Desenzano del Garda
Riguardo Eliza
Ho scelto di trasmettere il Pilates perché per me non è solo attività fisica, ma una vera filosofia del movimento: l’arte del controllo, in cui la mente guida il corpo attraverso consapevolezza, precisione e ascolto.
Ho diversi certificati nell’ambito del fitness musicale e ho maturato esperienza nella formazione, lavorando come docente per istruttori di diverse discipline sportive.
Anche i miei studi di filosofia hanno rafforzato il mio interesse per il rapporto tra corpo, mente e consapevolezza.
Mi piace trasmettere ciò che conosco con semplicità, attenzione e passione, accompagnando ogni persona a conoscere meglio il proprio corpo e a sviluppare maggiore fiducia nelle proprie capacità.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
- Romeno
Tutte le lingue parlate per il corso :
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Vuoi migliorare postura, mobilità, forza e consapevolezza del tuo corpo, ma non sai da dove iniziare?
Le mie lezioni di Pilates sono personalizzate in base al tuo livello, alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Ti accompagno passo dopo passo, lavorando sulla qualità del movimento, sulla respirazione, sul controllo e sulla corretta esecuzione degli esercizi.
La lezione inizia con una breve fase di respirazione e centratura, prosegue con mobilità, attivazione e lavoro di Pilates e può concludersi con un momento di meditazione e rilassamento.
Il mio approccio unisce allenamento e consapevolezza: non si tratta solo di eseguire esercizi, ma di imparare ad ascoltare e conoscere meglio il proprio corpo.
Le lezioni sono rivolte principalmente a principianti e praticanti di livello intermedio, anche a chi si avvicina al Pilates per la prima volta. Ogni esercizio viene adattato alla persona e alla sua esperienza.
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Tariffe
Tariffa
- 10€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 40€
- 10 h: 80€
spostamenti
- + 5€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Eliza vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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