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Anna
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Istruttrice di Pilates Matwork, Flexibility & Stretching. Lezioni online e senza attrezzi richiesti
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Luogo del corso
Riguardo Anna
Sono Anna, ballerina professionista ed insegnante certificata di Pilates Matwork e Reformer.
Unisco la precisione del Pilates alla mia esperienza sul palcoscenico per offrire una padronanza del movimento profonda e consapevole.
Mi ritengo empatica, precisa, con tanta voglia di fare e sempre disponibile!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio metodo unisce la precisione del Pilates Matwork alla fluidità dello Stretching.
Il mio approccio si basa su spiegazioni verbali molto chiare ed efficaci per guidarti passo dopo passo in totale sicurezza anche online. Non avrai bisogno di particolari attrezzi perché utilizzeremo solo il carico naturale del corpo e un semplice tappetino.
- Fase di riscaldamento e respirazione per attivare il corpo e concentrare la mente.
- Parte centrale dedicata agli esercizi di Pilates sul tappetino e alle sequenze di flessibilità.
- Stretching profondo e rilassamento totale.
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Tariffe
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