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Floriana
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- Pole dance
Istruttrice di pole dance livello base/intermedio, con certificazione CONI, disponibile per lezioni private online.
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Luogo del corso
Riguardo Floriana
Mi chiamo Floriana, ho 28 anni e ho scoperto la Pole Dance per gioco, 9 anni fa. Ho sempre praticato tanti sport e discipline, dalla danza classica, alla ginnastica artistica, per poi approcciarmi al mondo dell'acrobatica aerea con tanta curiosità. Per qualche anno ho praticato anche cerchio e tessuti, specializzandomi poi nella Pole Dance. Mi sono innamorata di questa disciplina fin dal primo giorno, perché ti permette di sviluppare non solo forza e resistenza, ma anche sensualità, flessibilità e consapevolezza del proprio corpo.
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Riguardo la lezione
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- Italiano
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Italiano
La lezione sarà strutturata in una prima fase di riscaldamento total body per prepararsi al potenziamento, eseguito sia a terra, che al palo, con esercizi mirati. Seguirà poi la spiegazione tecnica delle figure e dei trick al palo, sia singolarmente che in combinazione tra loro per creare coreografie, adattandole alle esigenze e ai gusti dell'allieva. L'ultima parte della lezione sarà dedicata ad esercizi di stretching e allungamento, fondamentali per allungare la muscolatura al termine dell'allenamento.
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Tariffe
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Prezzi dei pacchetti
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