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Lezioni proposte da Anna
  • Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Yoga per genitori e neonati
Livelli
  • Tutti i livelli

Istrutttrice Hatha Yoga certificato AICS e riconosciuto dal C.O.N.I. e stage propedeutico all'insegnamento yoga nell'ambito dell'infanzia

Metodologia

HATHA YOGA
Vi sono moltissimi corsi di yoga ed ognuno può scegliere con tranquillità quello che è più adatto alle sue esigenze. Per valutare se un corso di yoga è adatto o no alle proprie esigenze è abbastanza semplice: se alla fine della lezione ci si trova a proprio agio e se ne trae un senso di gradevole tonificazione si può valutare il bilancio fra impegno, e beneficio psicofisico. Bisogna considerare che la scelta di un corso di yoga non è semplice. Ogni insegnante ha il suo metodo, le sue tecniche, i suoi punti di forza e le sue debolezze
Gli esercizi fisici sono principalmente caratterizzati dalle seguenti fasi:
Focalizzazione della consapevolezza sulle sensazioni che il movimento genera
Scioglimento delle tensioni percepite durante il movimento
Consapevolezza del presente tale esperienza permette di sviluppare un relax apprezzabile e un discreto livello di salute.
Durata Lezione 60″
Vercelli Via Dante n. 30

Svolgimento delle lezioni
Esercizi fisici con dialogo mente e corpo. Durata 30 minuti
Spiegazioni esercizi di respirazione, concentrazione, consapevolezza, relax. Durata 15 minuti
Esercizi di respirazione, concentrazione, consapevolezza, relax. Durata 20 minuti
Alla fine della lezione è possibile fermarsi per commentare o approfondire aspetti o esperienze della stessa
Abbigliamento comodo, a piedi nudi o con calze, telo o plaid per coprirsi.

Percorso

Anna Maria Candeli: Istruttrice di Hatha Yoga, artista e graphic designer.
In entrambi le professioni condivido l’armonia, la cura e uno spirito di ricerca che è il desiderio che ho sempre coltivato e fatto crescere in me.
Pratico yoga da più di 25 anni presso il Centro Yoga Suryavahana di Novi ligure diretto dal maestro Ezio De Martini dove impartisce insegnamenti con pratiche meditative identificabili nel Lamaismo Tibetano e nel Tantrayana Buddista.
Lo yoga è diventato per me uno stile e un percorso di vita e raccontarlo sarebbe riduttivo.
La cosa migliore è provare e sperimentare.
Sono dell’idea che nella vita vale sempre la pena di cominciare a far qualcosa per se stessi, cavalcare la propria onda, indipendentemente dalla nostra età, indipendentemente anche da tutto il resto.
Dallo yoga ho ricevuto molto ed è per questo che ho deciso di condividerlo con gli altri

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 50€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 100€
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