1a lezione offerta
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Letizia
- Tariffa 24€
- Risposta 6h
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Allievi1
Numero di studenti che Letizia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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24€/ora
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- Stretching
- Ginnastica
- Pilates
Laureata in Scienze Motorie Allenati con me per trovare benessere e scoprire il movimento consapevole
- Stretching
- Ginnastica
- Pilates
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 5 km da San Donato Milanese
Riguardo Letizia
Sono Letizia, laureata in Scienze Motorie e attualmente laureanda magistrale in Scienze Motorie Preventive e Adattate. La mia missione è aiutarti a diventare più consapevole del tuo corpo e del movimento, accompagnandoti verso uno stato di benessere globale. Fin da piccola ho praticato diversi sport, fino ad arrivare alle arti marziali a livello agonistico, che mi hanno insegnato disciplina, precisione e controllo del corpo. Amo studiare e aggiornarmi costantemente per offrire un approccio basato su scienza, ascolto e personalizzazione, in modo che ogni lezione sia davvero cucita su di te.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- altro - per adulti
- per bambini
- +1
livelli :
per principianti
altro - per adulti
per bambini
intermedio
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
SERVIZI OFFERTI: Offro percorsi personalizzati pensati per adattarsi alle tue esigenze, al tuo livello di partenza e agli obiettivi che desideri raggiungere.
• Modalità: online (via webcam) oppure in presenza.
• Zona: San Donato Milanese e dintorni (entro 5 km).
• Disponibilità: principalmente online durante la settimana o in presenza nella zona indicata; nei weekend disponibile su richiesta SOLO in zona Castano Primo (MI).
• Prima lezione: gratuita per conoscerci, valutare il punto di partenza e creare un programma su misura.
• Formato: lezioni individuali o in coppia della durata di 60min.
PROPOSTE DI ALLENAMENTO:
Tipologie di allenamento:
• Pilates tradizionale (metodo Joseph Pilates): per migliorare postura, respirazione, controllo e consapevolezza del corpo.
• Tonificazione e benessere generale: allenamenti adattati al tuo livello per migliorare forma fisica, energia e sentirti più forte nel quotidiano.
• Mobilità e flessibilità: esercizi mirati per aumentare il range di movimento, ridurre rigidità e favorire il benessere articolare.
• Allenamento over 60: programmi dedicati per mantenere forza, equilibrio e autonomia nei gesti quotidiani, in totale sicurezza.
Il cambiamento inizia da un piccolo passo. Scrivimi per prenotare la tua prima lezione gratuita e scoprire come il movimento può farti sentire più forte, più rilassato e più in equilibrio ogni giorno. Nessun obbligo, solo la voglia di iniziare a stare meglio.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Letizia è un' insegnante davvero brava . Molto competente e precisa . Ti supporta nel percorso, con un programma di lezioni adeguato al tuo livello, è sempre pronta a correggere errori o posture non corrette durante gli esercizi. Inoltre è molto flessibile con gli orari. La Consiglio come insegnante.
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Tariffe
Tariffa
- 24€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 115€
- 10 h: 230€
webcam
- 17€/ora
spostamenti
- + 10€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Letizia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 45min
Precisazioni
ULTERIORI INFORMAZIONI:
Pacchetti Online:
►5 lezioni → 85 €
►10 lezioni → 170 €
Ideali per seguire un percorso continuativo, migliorare mobilità e acquisire consapevolezza del movimento senza uscire di casa.
Lezioni di coppia (2 persone): 35 € in totale
Per condividere l'esperienza con un amico/familiare e rendere l'allenamento motivante e divertente
Disponibilità e zona lezioni in presenza:
► Base: San Donato
►Mi sposto fino a 5 km (spostamenti extra +15 €)
►Prevalentemente al mattino dal lunedì al venerdì
► Altri orari da concordare in base alle tue esigenze
Tutte le lezioni e i pacchetti sono personalizzabili in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e al tipo di allenamento che desideri seguire.
Contattami oggi per prenotare la tua prima lezione e creare il percorso più adatto alle tue esigenze!
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