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Kseniia
- Tariffa 15€
- Risposta 1h
15€/ora
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- Danza del ventre
Laureata in scienze motorie e partecipante a masterclass Belly Dance pro classes in Cairo Egitto e altri corsi condotti da star internazionali della danza orientale, ho creato questa nuova attivita.
- Danza del ventre
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Verona
Raccomandata
Kseniia un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Kseniia
Fit Belly Dance Online Classes ; Danza orientale Ho personalmente sviluppato questo corso online di fitness basato su movimenti di danza orientale. Ho studiato e approfondito nella master class oriental dance in Cairo Egitto, e partecipato a forum classes presidiati da star di taglia mondiale come Alla Kushnir o Hanan Abrakhim dove ho imparato e appreso movimenti unici. La mia laurea nell’ insegnamento dell’educazione sportiva e ballo sportivo insieme all’esperienza della danza orientale mia hanno permesso di affinare e creare questa nuova disciplina che riscontra molto successo e suscita l’interesse di un pubblico molto vario. Conduco corsi online personalizzati di fit belly dance o di belly dance o di gruppo fino ad un massimo di 10 partecipanti. Gestisco personalmente i miei canali e le pagine social media. Youtube Chanel : Fitness Belly Dance
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
FIT BELLY DANCE
ATTIVITA FITNESS DEDICATA ALLE DONNE BASATO SU MOVIMENTI DI DANZA ORIENTALE
Ideale per chi adora la danza del ventre, e vorrebbe mantenere o migliorare la propria forma fisica, senza usare i tipici movimenti a volte un po’ complessi anche un po’ monotoni, del fitness in genere.
Benefici di questa allegra, sensuale e coinvolgente attività:
50 MINUTI PER SPRIGIONARE LA POTENTE ENERGIA FEMINILE
Aiuta a dimagrire o semplicemente mantenere la propria forma.
I movimenti specifici della danza orientale aiutano ad acquisire una siluette molto femminile, seno alto, fianchi arrotondati, vita pronunciata.
Questa tipo di fitness aiuta a rassodare la pancia.
I muscoli del bacino e della schiena si rafforzano aiutando a migliorare la postura.
Questa tipica attività aiuta a sviluppare la femminilità, la sensualità e la propria sessualità.
Assicura vigore e ottimo umore.
Il fitness basato sui movimenti orientali favorisce un'intensa circolazione sanguigna negli organi pelvici, che ha un effetto benefico sull'intero sistema genito-urinario. A causa del massaggio interno degli organi addominali e pelvici, che si verifica durante l'esecuzione di movimenti specifici, le aderenze si allungano, i muscoli del perineo si rafforzano e il livello di libido aumenta.
I muscoli che si attivano durante questi specifici esercizi sono usati raramente nella vita quotidiana. Sono in parte utilizzati durante l’attività sessuale, in parte in alcuni tipici movimenti di ginnastica o di stretching. Ma in genere, gli esercizi basati sui movimenti della danza del ventre sono quelli che più allenano questi gruppi muscolari.
Durante l’esecuzione di questi tipici esercizi vengono utilizzate varie tecniche di scuotimento utilizzate di solito nelle coreografie delle danze orientali. L'impatto di oscillazioni, urti e piccole vibrazioni dei fianchi ha un effetto molto benefico sul benessere ed equilibrio di una donna: oltre a “massaggiare” e migliorare la circolazione sanguigna, la tensione di questa sfera scompare, i blocchi vengono rimossi, aumenta il livello di sensualità e si attiva la cosi detta energia femminile.
I muscoli della schiena vengono rafforzati, le articolazioni vengono sviluppate, la flessibilità aumenta, il corsetto muscolare viene rafforzato, il torace si apre, i morsetti vengono rimossi e di conseguenza il mal di schiena tende a scomparire. Il corpo diventa più liscio e flessibile e la postura diventa più graziosa.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
2
Metodo super ...ho imparato a leggere e scrivere in cirillico dopo solo 2 lezioni.
E poi la differenza non la fa il metodo, o gli strumenti, o per sino i libri ...ma e proprio Kseniia che e molto brava, empatica e con grande capacita di comprensione del livello di aprendimento dei suoi allievi.
Super consigliata!approccio professionale responsabile nei confronti degli studenti.Alto livello di conoscenza dei metodi e dei metodi di insegnamento. Tecnologie moderne per l'utilizzo di video e audio.
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 60€
- 10 h: 100€
webcam
- 15€/ora
spostamenti
- + 10€
Precisazioni
1h online 10€ (gruppo di max 5)
1h acasa del cliente o privata online 15€
5h online 40€(gruppo di max 5)
5h acasa del cliente o privata online 60€
10h online 70€(gruppo di max 5)
10h acasa del cliente o privata online 100€
20h online 120€ (max 3 mesi) (gruppo di max 5)
20h acasa del cliente o privata online 180€ (max 3 mesi)
Per ogni spostamento 10 euro a chimata
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