Trova il tuo maestro di judo a Bitonto

Il judo si basa su alcune nozioni fondamentali che ogni principiante deve conoscere.

• Le ukemi, le tecniche di caduta che permettono di allenarsi in sicurezza senza farsi male.
• La postura e l'equilibrio, alla base di ogni proiezione e di ogni presa.
• Le proiezioni fondamentali insegnano a usare la forza dell'avversario invece di contrastarla.
• Il principio del minimo sforzo, il cuore della filosofia del judo, che privilegia la tecnica sulla forza bruta.

Un professore di judo qualificato corregge la postura fin dall'inizio ed evita l'insorgere di cattive abitudini.

Il prezzo medio di una lezione di judo a Bitonto è circa 25€/ora.

L'importo dipende da:

• Il livello dello studente (principiante, intermedio, avanzato)
• La competenza e il percorso dell'insegnante
• La durata e la frequenza delle lezioni
• Il formato della lezione (in palestra, a domicilio, dal professore)

Molti insegnanti offrono una prima lezione gratuita per testare il loro metodo.

Imparare a cadere è una priorità assoluta per ogni judoka, prima ancora delle proiezioni.

• Ushiro ukemi, la caduta indietro, che protegge la testa e la schiena durante gli squilibri.
• Mae ukemi, la caduta in avanti, utile quando si viene proiettati frontalmente.
• La caduta laterale si pratica ripetutamente perché ricorre in quasi ogni tecnica.
• La respirazione e il rilassamento muscolare, che riducono il rischio di infortuni durante l'impatto.

Con qualche settimana di pratica regolare, le ukemi diventano un automatismo naturale.

I professori di judo a Bitonto ottengono un voto medio di 5/5.

6 studenti hanno condiviso la loro esperienza.

Consulta le recensioni per selezionare l'insegnante che fa per te.