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Lezioni di Yoga a Milano

30 insegnanti disponibili

La nostra selezione di insegnanti
di yoga a Milano

Milano
30€/h
Luca matteo
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Lezioni di Yoga Integrale Yogarmony Base con concetti di Pranayama a domicilio

Desidero far scoprire la pratica dello Yoga in maniera molto semplice, armonica e coinvolgente. Il mio è un sistema di Integrazione aperto, che ho raccolto anche da anche discipline come la Danza Contact Improvisation, le Arti Marziali Tai Chi e le Scienze Motorie, in cui gli aspetti biomeccanici e cinetici vengono studiati sempre più da vicino. Insieme li studieremo con la pratica.

Milano
40€/h
Simone vittorio
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga e Meditazione con esperienza ventennale: Respira con il Corpo, Libera la Mente, Rigenera lo Spirito.

La Ricerca che ti propongo di iniziare con me utilizza 3 elementi. 1. Il lavoro sul Respiro. Rendiamo il Respiro ampio e potente per poter accedere al respiro spontaneo pacificato e silenzioso 2. manteniamo il corpo in posizioni statiche o lo muoviamo in sequenze dinamiche, per recuperare flessibilità e vitalità 3.

Milano
40€/h
Barbara
(8 commenti)
1a lezione offerta!

JUST STOP AND DO SOME YOGA! Lezioni di yoga individuali e in gruppo con insegnante certificata Yoga Alliance

Ciao a tutti... Sono Barbara, ho 28 anni, sono laureata in Psicologia e pratico da anni yoga, meditazione e danza. Negli ultimi anni ho deciso di unire queste affascinanti discipline diplomandomi come insegnante di anukalana yoga. Sto continuando la mia formazione in questo campo, spaziando dall’acroyoga, alle tecniche di pranayama, e allo yoga sciamanico.

Milano
70€/h
Tina
1a lezione offerta!

Rigenerati e sintonizzati a nuove frequenze ed energie positive. Le mie lezioni ti aiutano a rilassarti e aprire nuovi portali interiori di armonia, evoluzione e prosperità

Nel mio metodo di insegnamento c'è un approccio progressivo e adatto alla persona o al gruppo; lo scopo è permettere allo studente di entrare sempre più profondamente in se stesso in modo armonioso e gioioso, prendere le sue consapevolezze e definire le sue trasformazioni o i suoi cambiamenti secondo i suoi tempi.

Milano
30€/h
Tania
(1 commento)
1a lezione offerta!

Lezioni di Vinyasa Yoga per esplorare il proprio corpo, mente e anima: PROVA GRATUITA!

Lezioni stimolanti e sicure basate su sequenze di posizioni creative ogni volta diverse eseguite in sincronizzazione con il respiro. Pratica dinamica che permette di uscire dalla mente ed entrare nel corpo, sentire piú che pensare per poi sentirsi rilassati ed energizzati.

Milano
40€/h
Giada
(1 commento)
1a lezione offerta!

Lezioni di Hatha yoga individuali e di gruppo a Milano, approccio Anukalana

Sono Giada e insegno yoga e meditazione. Mi sono diplomata presso la scuola Samadhi e insegno Hatha Yoga, con approccio Anukalana: molto morbido e rispettoso della costituzione fisica e del corpo e particolarmente adatto anche a patologie come ernie o problemi articolari.

Milano
25€/h
Eric
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga propone corsi individuali e di gruppo personalizzati a Milano

Le lezioni, personalizzate in base al livello di ogni praticante, si compongono di due parti: una sezione teorica per acquisire consapevolezza del proprio corpo e dei fondamenti dello yoga; una sezione pratica dove si eseguono asana, pranayama e tecniche di rilassamento.

Milano
10€/h
Nancy
(6 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga in formazione propone lezioni personalizzate per piccoli gruppi, bimbi e coppie, nei weekend, al parco con pic nic. A Milano.

Come insegnante di Hatha Yoga parto dalle basi della conoscenza e presa di coscienza del proprio corpo. Ogni lezione consta di una prima parte di preparazione dolce con esercizi mirati allo scioglimento delle articolazioni e al riscaldamento muscolare, si passa agli esercizi di respirazione e alle Asana più adatte agli allievi in base alle proprie esigenze personali e possibilità.

Milano
25€/h
Livia
1a lezione offerta!

Hatha o Vinyasa Yoga con Livia a Milano - Mente e corpo sani

Le mie lezioni contengono sempre una parte della concentrazione iniziale e un riscaldamento del corpo. Quindi eseguiamo esercizi di respirazione (pranayama) e saluto al sole (Surya Namaskar). Viene utilizzato tutto il corpo, con posizioni in piedi, seduto e sdraiato. Finisco con il rilassamento (yoga nidra) e i mantra.

Milano
70€/h
Federica
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Lascia andare lo stress con la meditazione e lo yoga. Le mie lezioni sono un portale diretto alla Gioia, alla Passione e all’ Entusiasmo. Dedicate specialmente alle persone che vogliono realizzare i

Ho studiato prima Hatha Yoga, con delle buone fondamenta tradizionaliste, che poi mi hanno portato ad esplorare il Vinyasa Yoga, una pratica più dinamica ed innovativa.

Milano
40€/h
Federica
1a lezione offerta!

Insegnante Yoga diplomata RYT500 propone corsi di Yoga a domicilio su Milano

Offro lezioni private a domicilio (mio o dell'allievo) a singoli o piccoli gruppi, per tutti i livelli. Specializzata in Vinyasa, Ashtanga, Yin, Pranayama e meditazione. La lezione ha la durata di 1h. Scopo della pratica, miglioramento del benessere fisico e mentale, allungamento muscolare, aumento della flessibilità e rilassamento.

Milano
35€/h
Daniela

Daniela Hatha yoga

Pratico Hatha Yoga da anni e sono istruttrice Yoga Alliance – 200 h. Tengo lezioni di Yoga per adulti presso Dimillecolori e L’Etude de Bleuciel, mentre presso “Il Trillino Selvaggio - Spazio Galalite” conduco anche classi di Yoga in gravidanza e post parto - Yoga mamma e bimbo, con l’Associazione “Mamme in corso”.

Milano
30€/h
Simona
1a lezione offerta!

Integral Yoga Hata I e II, adolescenti, bambini, adulti e Yoga gentile

La mia metodologia è quella dell'Integral Yoga, quindi attenzione al respiro, alla voce, al corpo nei suoi vari strati, alla mente, al rilassamento e al corretto movimento. Esplorando anche le altre discipline come danza terapia, danza Butoh e sensibile, e tutto quello che deriva dal lavoro sulla persona nel teatro.

Milano
35€/h
Sabina
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga e pilates certificata da 5 anni impartisce lezioni di Vinyasa,hata yoga e power yoga con pranayama se richiesto per liberare la mente e rinforzare fisico

Diplomata alla Yoga Alliance e alla Stott pilates insegno nei centri fitness di Milano.Le mie lezioni si rivolgono a persone che non hanno tempo per allenarsi,che hanno problemi posturali e di stress lavorativo.Sono programmi di allungamento o di potenziamento muscolare studiati sulle singole persone.Le lezioni sono a domicilio o nei centri dove lavoro.

Milano
25€/h
Romina
(1 commento)
1a lezione offerta!

La respirazione é un pilastro fondamentale della vita e con lo Yoga miglioriamo la respirazione e di conseguenza aiutiamo tutto il nostro organismo a mantenersi giovane e attivo.

Principalmente do lezioni di Vinyasa Flow: uno stile molto dinamico. Con o miei alunni mi piace alternare Vinyasa e Hata. Ho seguito anche un corso per gli over 60.

Milano
20€/h
Emanuela
1a lezione offerta!

Hola! Ofrezco clases particulares de Yoga en Bilbao. Profesora multilingue y viajera

El formato de clase incluye ejercicios de pranayama, asanas, 5 minutos de Savasana y 5 minutos de meditación silenciosa, siguiendo las enseñanzas sobre vipassana de Goenka. La clase idealmente dura 1 hora y 30 minutos, pero también se puede adaptar a 1 hora.

Milano
20€/h
Alvaro
1a lezione offerta!

Laurea di Insegnate di Hatha Yoga e Vinyasa presso EIY di Yoga di Madrid (Laurea 3 anni)

La mia metodologia segue le più classice filosofie e metodi ancestrali hindú adatti a una vita moderna e occidentale, sempre prendendo cura di l'anatomia particolare di ognuno e il livello di esperienza per arrivare a un stato di pace e equilibrio.

Milano
45€/h
Marzia
1a lezione offerta!

Pratica yoga comodamente a casa o in ufficio. Chiamami

Fare yoga è un percorso,camminiamo insieme una pratica dopo l'altra. Per conoscere noi stessi,lavorando sul corpo in maniera crescente durante le singole lezione che a lungo termine.

Milano
25€/h
Clara
1a lezione offerta!

Lezioni dedicate all' insegnamento ed alla pratica dei 5 riti tibetani

mi dedico da anni alle discipline "olistiche" dedicate al movimento dolce; ho incontrato lo scorso anno questa affascinante pratica e credo possa essere un efficace strumento per aumentare il senso di generale benessere del corpo e dello spirito che merita di essere conosciuto da tutti

Milano
10€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Andrea, Insegnante di Yoga propone incontri di yoga online personalizzati ad hoc

Per prima cosa voglio conoscerti, sapere nel dettaglio da dove parti e quali sono i tuoi obiettivi, cosi da poter valutare insieme il miglior percorso da intraprendere. La mia maggior soddisfazione e' vedere le persone crescere e migliorare giorno per giorno, coinvolgendo poi anche altri ambiti della propria vita.

Milano
25€/h
Selen
1a lezione offerta!

Lezioni di yoga aaaa gggg bbbb cccc hhh gggg ffff jjjj lkkk

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Milano
30€/h
Sàyan
1a lezione offerta!

Corso di summer Yoga

Summer Yoga - Se senti l'esigenza di un momento tutto per te, per entrare in connessione con il tuo corpo, mente e spirito... - Se hai bisogno di sciogliere le tensioni muscolari e tonificare il tuo corpo prima dell'estate.. - Se hai voglia di concederti un piccolo spazio per ritrovare chi sei veramente, ritrovare maggiore lucidità chiarezza e presenza...

Milano
20€/h
Daniela
1a lezione offerta!

Yoga del respiro , milano nord est con molta esperienza e professionalità

Sono Daniela , pratico e insegno yoga consapevole del respiro da oltre 10 anni . Ho 2 diplomi specifici ; per i bambini e per gli adulti . La lezione è di 60/75 minuti durante i quali si cerca di ascoltare il corpo , i suoi silenzi e il respiro.

Milano
26€/h
Alessandra
1a lezione offerta!

Insegnate di Vinyasa Krama Yoga propone lezioni di asana yoga, pranayama e meditazione

Il Vinyasa Krama è uno stile molto dinamico che accorda un movimento fluido del corpo con quello del respiro, allo scopo di guidare il praticante verso una piena percezione di sé in grado di preparare allo stato della meditazione.

Milano
1€/h
Dancehaus
1a lezione offerta!

Yoga_Tai Chi&Movement Retreat - A Soul’n Body Journey AMORGOS_2018 - DanceHaus Susanna Beltrami

A Soul’n Body Journey si svolgerà dal 25 aprile al 1 maggio 2018 sull’isola greca di Amorgos, all’interno dell’arcipelago delle Cicladi. E’ un retreat che prevede lezioni di Yoga, Tai Chi, espressione corporea, un seminario di erboristeria, laboratori nella natura, trekking, visite ai luoghi più suggestivi del territorio, tempo libero per il mare e il benessere.

Milano
10€/h
Francesca

Lezioni (private o di gruppo) di yoga

Corso di yoga per principianti e/o avanzati. Valutabile la possibilità di gestire gli incontri via Skype. Disponibilità : DI LUOGO : Mortara e Lomellina, città di Pavia, Milano, Novara, Vercelli, Alessandria.

Milano
27€/h
Silvia
(7 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga certificata CSEN 250 RYT Hatha e Raja Yoga, Vinyasa, Meditazione, Pranayama. Yoga Dinamico

Il mio approccio allo Yoga permette un percorso adatto a praticanti di qualsiasi età e di ogni livello, per principianti o per chi ne ha praticato poco.

Milano
33€/h
Rafael

Lezioni di Yoga e di meditazione

Lezioni di Yoga e di meditazione per principianti o per chi ne ha praticato poco presso il vostro domicilio. Le lezioni, anche individuali, tengono come punto focale la respirazione praticata nel modo corretto, per l'eliminazione delle tossine, il mantenimento di una corretta postura, per una vita piena di energia e di pensiero positivo. Il respiro è vita. Impariamo a respirare bene.

Città metropolitana di milano
45€/h
Pamela
1a lezione offerta!

Insegnante Yoga, certificata CONI propone lezioni Yoga a domicilio Milano centro

Scopri il piacere e gli innumerevoli benefici dello Yoga, praticando comodamente a casa tua, negli orari a te più comodi ... Lo Yoga aiuta a ritrovare flessibilità, corregge i vizi della postura, calma la mente e lo spirito, rilassa ma allo stesso tempo tonifica e offre nuovo vigore a corpo e mente. Ritrova il benessere fisico e mentale con la pratica Yoga.

Milano
25€/h
Caterina
1a lezione offerta!

Lezioni private di Kundalini Yoga a casa e in ufficio Milano centro

Il Kundalini Yoga è una disciplina antichissima, rimasta segreta per millenni e portata in Occidente dal Maestro Yoghi Bhajan. E’ una preziosa chiave per la profonda riscoperta di sé stessi.

Efficace,
Rapido, Economico

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I nostri allievi di Milano
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di yoga

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti di yoga e
della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi di Milano.
Queste opinioni sono autentiche e garantite da Superprof.

Perfetto! Abbiamo deciso di praticare Yoga 8 mesi fa iniziando da 0 e per nostra fortuna abbiamo incontrato Barbara che come un'onda ci ha portato con molta disinvoltura nel suo mondo di Anukalana; è stato un percorso bellissimo e molto intenso, per 6 mesi...

M
Monica, allievo
8 mesi fa
Barbara
(8 commenti)

Perfetto! Non riuscendo a coordinare l’agenda di Giada con la mia per organizzare qualche lezione, sarebbe potuta finire lì, invece lei è andata oltre e si è data da fare per trovare comunque una risoluzione al mio problema... soluzione che si è...

S
Sara, allievo
9 mesi fa
Giada
(1 commento)

Perfetto! WuDi è un'insegnante molto attenta agli aspetti psicofisici del suo allievo e disponibile alle sue esigenze. Estremamente raccomandata!

F
Francesca, allievo
Un anno fa
Di
(14 commenti)

Perfetto! Insegnante super professionale, esigente e molto disponibile.

F
Francesca, allievo
Un anno fa
Luca matteo
(5 commenti)

Perfetto! Luca è un insegnante eccezionale molto paziente, professionale e preparato; spero di continuare a fare a lezioni con lui per sistemare la mia schiena.

S
Sandro , allievo
Un anno fa
Luca matteo
(5 commenti)

Perfetto! Franesca è l’insegna perfetta! Molto gentile e disponibile ma allo stesso tempo veramente preparata! Fate yoga con lei!

T
Tommaso, allievo
Un anno fa
Francesca
(8 commenti)

Corso di Yoga Milano

Trovate un corso di yoga a Milano!

La scrittrice canadese Madelaine Ferron (1922-2010) afferma in suo romanzo che “gli uomini praticano lo stress come se fosse uno sport”.

Il quadro tracciato ad ottobre 2017 da alcuni esperti durante un incontro all’ospedale Fatebenefratelli sembrerebbe confermare quest’affermazione: almeno un italiano su 5 soffrirebbe di stress da lavoro, mentre più di 8 milioni di cittadini convivono con disturbi d’ansia e soffrono di insonnia o di depressione unipolare.

Le aree considerate la locomotiva d’Italia - La regione Lombardia e in particolare la città di Milano —  sono anche quelle più colpite da questo fenomeno.

Cifre che farebbero impallidire più di uno yogi, quando è risaputo che la pratica dello yoga — tramite le posizioni di yoga dette asana e gli esercizi di respirazione detti pranayama — aiuta a tonificare l’organismo, a rilassarsi e a mollare un po’ la presa, o ancora a imparare a gestire meglio lo stress. 

Tutti coloro che praticano yoga lo diranno: fare yoga fa bene.

Che si tratti di fare il saluto al sole ogni mattina, di fare yoga prenatale per donne incinte, di guadagnare in elasticità attraverso una serie di esercizi di stretching quotidiani, ecc…

Da ogni punto di vista, le ragioni di fare lezioni di yoga a Milano sono numerose.

Iniziate ad essere interessati?

Scoprite i nostri corsi e i nostri professori di yoga nei numerosi quartieri della capitale Lombarda.

Lezioni di yoga: tonificazione muscolare e rilassamento

Per aumentare la propria massa muscolare o eliminare le tossine, non c’è niente di meglio dello yoga.

La pratica regolare dello yoga è un po’ come una palestra moderata: gli stiramenti e gli esercizi per curare l’allineamento della colonna vertebrale con le cervicali fanno lavorare il corpo senza realizzare uno sforzo sportivo troppo intenso.

Uno sport completo che combina sviluppo personale e coaching sportivo.

Eppure, una persona principiante farà senza dubbio fatica ad acquisire le buone posture di yoga: ogni movimento sembrerà acrobatico e farà sudare chiunque desideri iniziarsi allo yoga.

Ed è proprio per questa ragione che i principianti non dovrebbero praticare lo yoga da soli, ma essere guidati e accompagnati da un professore di yoga. 

Ecco perché dovreste rivolgervi ai nostri professori milanesi!

Disciplina multimillenaria nata dai buddisti dell’India — legata al culto di Shiva, il “Dio dello yoga”, di Vishnou e di Brahma —, bisogna aspettare il XX secolo della nostra era cristiana perché lo yoga penetri nella cultura dei paesi occidentali.

Lo yoga è una disciplina molto dinamica e completa, in cui le frontiere tra lo sport e la meditazione sono permeabili. 

Scienza meditativa, lo yoga è infatti una disciplina di rilassamento guidato la cui vocazione principale è di unire il corpo, l’anima e la mente per migliorare la coscienza di sé, ritrovare la propria energia vitale, la pace interiore e i pensieri positivi.

Attraverso la serie di posture che richiede, il rilassamento e l’allenamento meditativo verso lo stato di piena coscienza, lo yoga rilassamento invade l’ambito dello sport stimolando la muscolatura (fianchi, addominali, glutei, respirazione profonda, purificazione e tonicità dell’organismo) e migliorando la condizione fisica della persona che lo pratica.

Si tratta quindi di uno sport raffinato, la cui pratica quotidiana combina esercizio fisico e attività anti-stress e migliora la conoscenza di sé.

A Milano, potrete fare corsi di hatha yoga, di yoga dinamico, di yoga vinyasa, di yoga Iyengar,  o delle sessioni di yoga tradizionale o yoga nidra, yoga kundanili, raja yoga, ecc.

E il vantaggio è che si pratica ogni lezione al proprio ritmo.

Quale forma di yoga praticare?

Quale forma di yoga scegliere?

Ce ne sono talmente tante che ci si può ritrovare un po’ smarriti nell’offerta dei corsi.

Come per i corsi di musica o i corsi di fitness, ogni disciplina comporta le proprie specificità.

Lo yoga è nato dalla religione induista e buddista. La sua pratica è stata codificata e rivelata da Shiva — nella leggenda induista — e deriva quindi più o meno direttamente da una filosofia indiana ancestrale strettamente legata all’induismo: il tantrismo.

Tuttavia, non è necessario recitare un mantra centinaia di volte per praticare lo yoga.

E fortunatamente i benefici dello yoga sono numerosi, anche se non si aderisce a testa bassa al dogma spirituale e ai riti religiosi.

Alla luce di quanto detto, che tipo di yoga scegliere?

Vi sentite piuttosto stressati? Lo yoga della risata agirà in maniera drastica contro lo stress e libererà gli ormoni del benessere (le endorfine).

Per vincere l’insonnia, ridurre l’ansia e lottare contro gli stati depressivi passeggeri, l’hatha yoga e lo yoga nidra agiranno entrambi al cuore del problema.

Tutto il benessere dello yoga a casa vostra, a Milano

Il professore e filosofo indiano Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) fu il fondatore dello yoga dinamico — l’hatha yoga — così come lo si pratica oggi nelle scuole di yoga.

Conoscete lo yoga ashtanga? È quello che permette di snellire la propria silhouette e di scolpire il proprio corpo o di perdere peso facendo esercizi dinamici.

Se siete invece più adatti agli esercizi di yoga moderati e progressivi, dovreste cercare un insegnante di yoga iyengar.

Per le persone spirituali alla ricerca di una migliore conoscenza di sé e di allenamenti alla meditazione consigliamo l’jnana yoga e il bhakti yoga, poiché essi si focalizzano più sull’aspetto mentale che sull’esercizio fisico.

Un tipo di yoga particolare si adatta anche all’età della persona: yoga per donne incinte, yoga per anziani, yoga per bambini…

Per aumentare la fiducia in sé stessi all’insegna della non-violenza e della gentilezza, non c’è nulla di meglio.

Dopo il vostro corso, cercate anche il massaggio ayurvedico e la riflessologia per completare il lavoro di rilassamento e di flessibilità del vostro organismo.

E se i corsi di yoga a Milano fossero in realtà un trampolino di lancio per uno stage di yoga nel sud dell’India?

I professori di yoga a Milano su Superprof

Nella seconda città più popolosa d’Italia, recensiamo più di 30 professori pronti a impartire lezioni di yoga.

La metropoli lombarda, da Brera a Lambrate, dal Quadrilatero della Moda ai Navigli, ospita professori di yoga competenti, esperti, affascinati dalla culture dell’India meridionale, pronti a mettersi a vostra disposizione per insegnarvi lo yoga.

Come scegliere un buon insegnante o un buon coach in cure energetiche?

Gettiamo prima di tutto un occhio ai prezzi delle lezioni di yoga sulla piattaforma Superprof.

Le tariffe praticate vanno dai 10 ai 70€. Perché uno scarto così ampio per solamente una trentina di professori?

Perché ci sono in realtà due formule di tariffe principali:

  • Il prezzo all’ora
  • Il prezzo alla lezione

La maggior parte degli insegnanti della capitale lombarda applicano una tariffa digressiva a seconda del numero di lezioni previste.

Dal momento che c’è sempre una fase di negoziazione per ogni transazione, non è raro che il professore vi offra gratuitamente la prima lezione.

Il prezzo può variare anche in funzione del tipo di corso proposto.

In un corso individuale si paga il lusso di un professore privato: la lezione di yoga è quindi più onerosa di un corso collettivo, in cui l’insegnante può ridurre il prezzo a seconda del numero di partecipanti.

Un altro fattore che influenza il prezzo è la formazione del professore di yoga: certi hanno imparato lo yoga in India, altri si sono formati in Italia.

Posso essere diplomati di un centro di yoga, ballerini professionisti, professori autocertificati e legittimati da una lunga serie di viaggi in India e di lezioni private con yogi indiani, ecc.

Tuttavia, Il prezzo e la qualifica del professore specializzato — diplomato in vinyasa yoga o in ashtanga yoga per esempio — non bastano.

In quanto allievi esigenti, bisogna anche che ci sia una buona corrente, un buon “feeling” tra il professore e l’alunno.

Ciò è fondamentale, anche perché lo yoga coinvolge sia il corpo che la mente.

Di conseguenza è meglio rifiutare di considerare i corsi privati di yoga come un prodotto usa e getta e consultare qualcun altro se lo scambio tra l’allievo e il professore non funziona bene.

Anche gli aspetti riguardanti il materiale pedagogico e la zona geografica in cui ha luogo il corso possono avere il loro peso.

La metropoli milanese è così vasta che andare a fare lezione di yoga al capo opposto della città rispetto a quello di residenza può richiedere molto tempo e aumentare le spese di trasporto (benzina e traffico, bus, metro) dell’alunno.

Se siete sicuri di seguire i corsi in maniera costante e duratura, sarà necessario procurarvi un tappeto di yoga.

Come scegliere il proprio tappeto di yoga?

Bisognerà tenere a mente diversi criteri, come ad esempio:

  • Lo spessore: un tappeto spesso sarà comodo per le ginocchia, uno troppo sottile potrebbe invece provocare dolori,
  • La leggerezza: un tappeto deve essere maneggevole se lo si trasporta dalla sala di danza a casa,
  • La materia: esistono una moltitudine di tappeti in plastica, ma anche in tessuto biologico,
  • Il prezzo: certi tappeti di yoga possono costare fino a più di 50€. Comparate bene le diverse caratteristiche,
  • L’uso che se ne fa (meglio investire un po’ di più se lo si usa frequentemente), le marche di tappeti di yoga, gli eventuali accessori (asciugamani, borse).

Non avrete più scuse! Inoltre perché non approfittare del bel tempo nel Bel Paese e andare a praticare lo yoga nei numerosi parchi della capitale lombarda?