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Ilaria
- Tariffa 15€
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Numero di studenti che Ilaria ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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15€/ora
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Lezioni di Ginnastica e Yoga online personalizzate per singoli e piccoli gruppi
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Luogo del corso
Riguardo Ilaria
“Mi chiamo Ilaria, sono una persona dinamica e curiosa, ho il mare che mi scorre nelle venee, ed è probabilmente questa la fonte di energia che mi porta a non fermarmi mai. Io e lo yoga ci siamo incontrati circa 7 anni fa.Inizialmente non riuscivo a comprendere le potenzialità di questa disciplina, ma attraverso la ricerca di insegnanti adatti a me ed alla pratica personale, sono riuscita a capire che lo Yoga non è movimento fisico e basta. Lo Yoga man mano che si pratica e si studia (e non si smette mai di imparare ) diventa uno stile di vita, un approccio che modifica il modo di percepire il mondo interiore ed esteriore. Nel 2019, ho deciso di prendere la certificazione come insegnante di Hatha Yoga (presso il CentrOlistico a Sesto S.Giovanni -MI- con M.Gandossi e S.Romani), perché volevo approfondire ed ampliare la conoscenza di questa disciplina. Quando insegno, cerco di condividere quello che sperimento sul tappetino ai miei alunni, impegnandomi affinchè a fine lezione, escano dalla sala con un maggiore benessere psico-fisico.
L’hatha yoga mi ha permesso di imparare ad avere consapevolezza del mio corpo, ed il vinyasa mi ha aiutata a far fluire il respiro e praticare in maniera morbida senza perdere la concentrazione sulla mente e sul corpo.
Le lezioni che creo, sono dinamiche e studiate in base agli alunni, per poter lavorare in sicurezza e preparare il corpo a nuove sensazioni.”
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio è basato sulla creazione di lezioni personalizzate adatte al gruppo o al privato che partecipa. Si lavorerà in sicurezza su tutti i distretti del corpo, dalla testa ai piedi. Il lavoro sara strutturato per aumentare la forza muscolare, l’elasticità e la flessibilità.
Faremo anche esercizi di respirazione per migliorare la consapevolezza del respiro
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
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