Riccardo - Insegnante di meditazione - Caselle
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Riccardo - Insegnante di meditazione - Caselle

È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Riccardo organizzerà con cura la tua prima lezione di Meditazione.

Riccardo

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Lezioni di Mindfulness & Meditazione_Terapie Olistiche_Riequilibrio Energetico_Respirazione & rilassamento_ritrova il tuo ''centro''_Campane tibetane_Consapevolezza e Crescita Personale Padova

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È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Riccardo organizzerà con cura la tua prima lezione di Meditazione.

Riguardo Riccardo

Sono un Terapista Olistico e attualmente sto approfondendo le Terapie Egizio-Essene. Da anni studio discipline dedicate alla centratura e al riequilibrio della persona, con l’intento di aiutare le persone a ritrovare un contatto autentico e profondo con sé stesse. La pratica della mindfulness, della meditazione e delle tecniche di consapevolezza – anche ad occhi aperti, nella vita quotidiana – mi ha accompagnato in un profondo percorso di trasformazione interiore. Ho imparato a riconoscere i miei schemi ricorrenti, le paure e le abitudini che mi stavano lentamente rinchiudendo in una gabbia fatta di giudizi, aspettative e reazioni automatiche. Questo cammino mi ha insegnato che prendersi cura di sé è un gesto di coraggio e amore, e che chiedere aiuto, quando ci si sente pronti, può rappresentare un passo decisivo verso il cambiamento. Oggi metto a disposizione la mia esperienza per accompagnare altre persone in questo stesso viaggio, offrendo uno spazio sicuro di ascolto, accoglienza e riequilibrio. Collaboro con la struttura ''PresenzaConsapevole di Padova''

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Riguardo la lezione

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Le pratiche e le tecniche che approfondiremo sono basate sulla ricerca del proprio centro interiore. Cosa significa? Significa imparare a rientrare in contatto con sé stessi in ogni momento della giornata, soprattutto quando ci sentiamo sopraffatti da pensieri ricorrenti, emozioni non gestite, reazioni impulsive, oppure da dolori e tensioni psicofisiche senza una causa evidente. Durante il percorso approfondiremo: Pratiche di respirazione consapevole, Tecniche di centratura e riequilibrio energetico, Esercizi di presenza nel qui e ora, Lavoro sulle “porte della salute” e sull’equilibrio dei chakra. Tutto con l’obiettivo di ritrovare stabilità, armonia e consapevolezza nella vita quotidiana.

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Precisazioni

Metto a disposizione il mio studio a Padova, uno spazio accogliente e riservato dedicato al benessere e alla consapevolezza. Qui svolgo terapie olistiche di riequilibrio e centratura, abbinate a pratiche di meditazione e mindfulness, adatte sia a incontri individuali che a piccoli gruppi. Organizzo: - Incontri di meditazione e mindfulness (individuali o di gruppo) con un contributo richiesto di 10 euro a partecipazione. - Sedute individuali di riequilibrio energetico e ricentratura, che prevedono l’uso di oli essenziali e un lavoro mirato su punti del corpo "bloccati" a causa di emozioni, pensieri o tensioni accumulate. Per queste sedute è prevista un'offerta libera e consapevole, nel rispetto del valore ricevuto e delle possibilità della persona. Il mio intento è offrire uno spazio sicuro dove potersi ascoltare, ritrovare e riscoprire il proprio equilibrio interiore.

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