Liberi di volersi bene -

Metodologia

Luogo : Rosignano Solvay-Castiglioncello (57016)Quanto siamo liberi di essere chi veramente siamo?
O forse relazioni difficili, e paure, emozioni, sensazioni di non essere amati, di non valere, ci impediscono di esprimere noi stessi, di crescere?
Quanto cerchiamo approvazione per affermare della nostra personalità? La cosa più importante in tutto ciò è rendersene conto. È la consapevolezza, che ha un’insita capacità di cambiamento.
Nel nostro percorso utilizzeremo quindi gli strumenti della presenza mentale, della Mindfulness e della meditazione più in generale, di cui faremo una breve introduzione e alcune esperienze. Andremo quindi alla ricerca delle nostre parti sofferenti e di quell’io, quella parte di noi che resta immutata, tutta la vita, sulla quale si fonda la coscienza del nostro vero essere. Se non abbiamo fiducia in noi, in questo nostro io, allora la nostra libertà è minacciata.