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MAESTRO DI DIFESA PERSONALE IN PARTICOLARE SYSTEMA RUSSO (maestro Vasiliev tra i maggiori esponenti internazionali) ESPERIENZA VENTENNALE PARTECIPAZIONE A VARI SEMINARI NAZIONALI E INTERNAZIONALI
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Riguardo ANDREA
Appassionato della Difesa e del Systema russo Ancora poco diffuso in Italia Systema è un'arte marziale russa che si concentra sulla respirazione, il rilassamento e la consapevolezza corporea, sviluppando movimenti naturali e spontanei per il combattimento e l'autodifesa. Non è basato su schemi o posizioni prestabilite, ma insegna ad adattarsi a qualsiasi situazione usando i principi della biomeccanica. L'allenamento, infatti, include tecniche a mani nude, armi, primo soccorso e preparazione psicologica, mirando alla crescita integrata di spirito, mente e corpo. È considerata una disciplina completa di difesa personale adatta sia per il settore civile che per quello militare, noto anche per il suo uso nell'addestramento di reparti speciali come gli Spetsnaz e gli operatori dell'FSB. Mentre nelle altre discipline di arti marziali tradizionali colpi e tecniche sono spesso predefiniti, con combinazioni codificate che enfatizzano forma e precisione, anche a scapito della naturalezza del movimento, il Systema si basa su movimenti liberi, fluidi e adattabili al corpo e alla situazione. Colpi, prese, leve e difese non hanno sequenze fisse ed è riservata una grande attenzione a respirazione e postura naturale, per ridurre stress e fatica.
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L’allenamento può svilupparsi nei seguenti modi: Combattimento a mani nude: Inclusi prese, leve articolari, calci alle articolazioni e tecniche di atterramento. Combattimento con armi: Si studiano le tecniche con armi da taglio, armi da fuoco, e l'uso di oggetti comuni come armi improvvisate (es. bastone, penna). Autodifesa: L'allenamento si focalizza sulla difesa realistica contro aggressioni. Primo soccorso e sopravvivenza: Include nozioni di primo soccorso, agopuntura e tecniche per controllare il dolore e le condizioni estreme. Allenamento fisico e psicologico: Sviluppa coordinazione mente-corpo, agilità, consapevolezza dei propri limiti e resilienza.
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