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Marco
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Numero di studenti che Marco ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Marco, insegno meditazione e yoga, sia per chi non ha mai praticato, sia per condividere la pratica con chi ha già esperienza
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Luogo del corso
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Raccomandato
Marco un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Marco
Pratico meditazione da 6 anni. Prima di ciò, neanch'io la praticavo. L'ho appresa in diversi centri sia in Italia, che in altri paesi in Asia, e in diversi periodi mi sono molto concentrato su questa pratica, anche per mesi. Attualmente insegno in una scuola superiore, dove a volte provo a proporre dei piccoli esercizi di attenzione al respiro, per calmarsi ed essere più presenti. Meditare, insieme ad altre discipline e alla psicologia, mi ha aiutato ad essere più consapevole, ad essere più felice, e ad accettare di più me stesso e gli avvenimenti della vita, diventando così anche un aiuto positivo per gli altri. Ho anche la certificazione di insegnante di Yoga Vinyasa, e sono uno studente di Mindfulness Counseling.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Spiego in modo semplice cos'è la meditazione e i benefici che porta, che richiedono la pratica diretta; Durante la lezione facciamo esercizi assieme, pochi minuti alla volta. Iniziamo dall'attenzione al respiro e alla consapevolezza di come stiamo. Ascolto i tuoi bisogni, e creiamo delle pratiche anche in base ad essi; A richiesta insegno anche Yoga Vinyasa, che integro assieme alla meditazione, come due strumenti uniti per equilibrare corpo e mente. A parte piccoli esercizi, insegno Yoga solo in presenza, mentre Meditazione in presenza o online. Grazie!
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Commenti
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5 (3 commenti)
Perfetto! Da quando ho cominciato a meditare con Marco sto molto meglio dopo costanti attacchi di ansia. Marco è una persona che sa ascoltare e parlare nei momenti opportuni. I nostri incontri sono fatti, come liberamente sento di esprimermi in quei momenti, anche di suggerimenti e risposte (propedeutici alla meditazione). Il concetto di mindfulness è sempre più nel mio quotidiano grazie anche a lui. Consiglio!
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
2
Penso che marco abbia le giuste capacità e la giusta esperienza per aiutare a capire cos'è la meditazione e anche per sostenere la pratica nel tempo, aiutando a superare gli ostacoli e i dubbi che spesso sorgono. grazie marco
Ho potuto praticare meditazione con Marco e vorrei raccomandarlo a tutti perchè cerca sempre di trasmettere una energia molto positiva e insegna in modo semplice e comprensibile, mi ha aiutato molto praticare con lui,
grazie!Visualizza tutte le raccomandazioni
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