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Francisco
- Tariffa 20€
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Meditazione mindfulness, raggiungi l'assenza di pensiero e impara a gestire le tue emozioni.
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Riguardo Francisco
Ciao mi chiamo Francisco, ho 28 anni e studio meditazione da quando ho 17 anni, alle spalle ormai 11 anni di pratica. Abito a Vignate (MI) e ho deciso di condividere tutto quello che ho appreso.
Tutto ciò mi ha aiutato molto durante la mia crescita soprattutto nei momenti difficili.
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Italiano
Aiuto persone di tutte le età a sviluppare consapevolezza, calma e capacità di autoregolazione emotiva attraverso pratiche di meditazione mindfulness, esercizi respiratori e percorsi personalizzati. Le mie lezioni sono adatte sia a chi è alle prime armi sia a chi desidera approfondire, con un approccio pratico, empatico e orientato al benessere quotidiano. Lavoriamo insieme su stress, ansia, attenzione, resilienza e presenza mentale, in un ambiente accogliente e senza giudizio.
Se vuoi imparare a conoscerti meglio, ritrovare equilibrio e vivere con maggiore serenità, sarò felice di accompagnarti.
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