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Helena
- Tariffa 27€
- Risposta 1h
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Meditazione e Mindfulness – Ritrova calma, presenza in ogni cosa che fai e ascolto interiore.
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Luogo del corso
Riguardo Helena
Sono appassionata di yoga, meditazione e discipline olistiche.
Il mio percorso nasce dal desiderio di conoscere sempre più profondamente il corpo, il respiro e quella dimensione di ascolto interiore che spesso nella vita quotidiana lasciamo in secondo piano.
Pratico e studio Yoga, Mindfulness, meditazione guidata e meditazione Zen, approfondendo anche le discipline orientali e il loro modo di lavorare sulla consapevolezza e sulla presenza.
Il mio approccio è semplice e accogliente: non credo che serva essere esperti o particolarmente flessibili per iniziare. Credo invece che ogni persona possa trovare, attraverso queste pratiche, il proprio modo di stare bene e di ascoltarsi.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Propongo pratiche di mindfulness, meditazione guidata e meditazione Zen, adattandole alle esigenze e all'esperienza di ogni persona.
Non è necessario avere esperienza: possiamo partire semplicemente dal respiro, dall'ascolto del corpo e dalla consapevolezza di ciò che accade nel momento presente.
Le lezioni possono essere costruite intorno a diverse esigenze: imparare a meditare, sviluppare maggiore consapevolezza, creare uno spazio di pausa nella quotidianità o semplicemente avvicinarsi a questa pratica con curiosità.
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Tariffe
Tariffa
- 27€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 135€
- 10 h: 270€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Helena vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 27€/ora
Precisazioni
Le lezioni saranno della durata di 45 min
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