1a lezione offerta
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Margherita
- Tariffa 28€
- Risposta 1h
28€/ora
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- Stretching
- Muscolazione
- Ginnastica
Migliorare la postura? Possiamo farlo insieme! Ciao, sono Margherita. Sono laureata in Perfusione Cardiovascolare e ho un diploma in ginnastica posturale.
- Stretching
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Luogo del corso
Riguardo Margherita
Sono una professionista sanitaria, laureata nel 2025 in Tecniche di Fisiopatologia Cardiocircolatoria e Perfusione Cardiovascolare con il massimo dei voti. Oltre alla mia formazione medica, ho un diploma formale in Ginnastica Posturale, parlo fluidamente la lingua inglese. Nel tempo libero sono una runner appassionata: disciplina, costanza e precisione sono i valori che applico quotidianamente.
La mia passione per la scienza, la salute e l'insegnamento mi spinge ad aiutare i miei allievi a vivere senza rigidità, unendo le mie competenze cliniche e anatomiche a un percorso di movimento dolce, mirato e accessibile a tutti.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Ogni percorso è strettamente personalizzato in base alla condizione di partenza, all'età e agli obiettivi (es. ridurre il mal di schiena da ufficio, migliorare la flessibilità, scaricare le tensioni).
La Prima Lezione: Valutazione e Consapevolezza
Faremo un'Anamnesi iniziale di qualche minuto, ovvero una chiacchierata per capire la tua storia. Successivamente effettueremo un esame posturale visivo in cui analizzeremo insieme la tua postura in piedi e dinamica per individuare i principali squilibri muscolari. I primi esercizi saranno incentrati sulla respirazione e sullo sblocco: impareremo a usare il diaframma e faremo mobilità dolce per testare il tuo corpo.
Le lezioni successive saranno focalizzate sul riscaldamento e la mobilità, subito dopo passeremo alla fase centrale di allungamento e rinforzo per poi concludere con il defaticamento e rilassamento.
Non serve attrezzatura costosa! Ti basterà un abbigliamento comodo, un tappetino da fitness e la voglia di dedicare un'ora al tuo benessere psicofisico.
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Tariffe
Tariffa
- 28€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 140€
- 10 h: 280€
spostamenti
- + 4€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Margherita vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 25€/ora
Precisazioni
PERCORSI OFFERTI
- Riattivazione 5 ore
- Benessere e Continuità 10 ore
Ai percorsi sopra citati si applica uno sconto del 10%
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