1a lezione offerta
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Alessandro
- Tariffa 28€
- Risposta 1h
28€/ora
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- Meditazione
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- Respirazione
- Mindfulness
Mi occupo di mindfulness, meditazione e tecniche di respirazione consapevole con l’obiettivo di aiutare le persone a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e ritrovare equilibrio nella vita
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Brescia
Riguardo Alessandro
Ho deciso di condividere questo percorso perché credo che la vera difficoltà non sia cambiare, ma fermarsi. In un mondo che spinge continuamente a fare, spesso manca lo spazio per ascoltarsi davvero. La mindfulness per me nasce proprio da qui: dal bisogno di tornare presenti, anche solo per pochi respiri, e cambiare il modo in cui stiamo con noi stessi e con ciò che viviamo. Sono certificato MBSR, Self-Compassion, Mindfulness Basic Training e Mindful Eating presso la Federazione Italiana Mindfulness.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio è semplice e non giudicante: non serve “essere bravi”, basta essere presenti. Lavoriamo con leggerezza e ascolto, creando uno spazio sicuro in cui osservare mente e respiro e sviluppare consapevolezza nella vita quotidiana.
Non è una tecnica da imparare, ma un’esperienza da vivere: anche pochi minuti possono cambiare il modo in cui stai con te stesso/a.
Non cerco di “aggiustarti”, ma di aiutarti a osservarti con più chiarezza. Il resto accade da sé.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Alessandro è un ragazzo molto preparato e professionale.
Ci siamo conosciuti durante un' esperienza professionale insieme dove si è contraddistinto per l' attenzione alla persona, l' entusiasmo e la capacità di creare buoni rapporti con tutti.
Ha una solida preparazione ed è una persona che ama leggere, studiare ed aggiornarsi. Crede molto in quello che fa e conoscerlo vuol dire incontrare non solo un grande professionista ma una persona che ti ascolta, rispetta e supporta.Visualizza tutte le raccomandazioni
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Tariffe
Tariffa
- 28€
Prezzi dei pacchetti
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lezioni offerte
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