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Francesco
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Riguardo Francesco
Sono personal trainer da ormai 10 anni. In questo tempo ho visto di tutto, gente che non sapeva come allenarsi, ed è per questo che ho deciso di aiutare nel diffondere il giusto metodo per allenarsi non basato sul sentito dire ma sulle evidenze scientifiche.
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La lezione si basa non solo sulle nozioni teoriche che servono per svolgere l'esercizio ma soprattutto sulla pratica, sempre controllata direttamente da me, per essere sicuri che lo svolgimento sia corretto. Ritengo infatti che l'obiettivo principale sia allenarsi senza farsi male.
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