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25€/h
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Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Antonio
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Muscolazione
  • Ginnastica postnatale
Livelli
  • Tutti i livelli

Personal trainer 2 ° livello - istruttore ginnastica posturale - allenamenti individuali-gruppo- allenamento a circuito -

Metodologia

Le mie Lezioni si svolgono per lo piu' in Palestra , dove ci sono tutte le attrezzature necessarie per effettuare un allenamento completo .
macchine isotoniche - bilancieri-manubri -Palle mediche-sand bag -
Dutata delle lezioni circa 1 ora e 30 ,considerando riscaldamento e defaticamento. Gli allenamenti sono in base a l'obbiettivo che si vuole raggiungere . Dimagrimento-ipertrofia- resistenza-forza . Le lezioni sono adatte a tutte le fasce di eta' , naturalmente tutti devono essere in possesso del certificato medico .

Percorso

LAVORO IN UNA PALESTRA STORICA DI NUORO DA TANTI ANNI MI REPUTO UN MOTIVATORE , SERIETA' E PROFESSIONALITA' . LAVORO CON QUALSIASI FASCIA DI ETA',COMPRESA LA TERZA ETA' . SONO A COMPLETA DISPOSIZIONE DEL CLIENTE. UNA VITA DEDICATA ALLO SPORT,DA RAGAZZO NEL MONDO DEL CALCIO DILETTANTISTICO,PER POI PASSARE AGLI ALLENAMENTI PALESTRA ,AGONISTA DI PESCA SUB PER TANTI ANNI,SPORT CHE CONTINUO A PRATICARE . AMANTE DELLO SPORT E DELLA SANA ALIMENTAZIONE. NEI MIEI PROGRAMMI DI DIMAGRIMENTO,COLLABORAZIONI CON PROFESSIONISTI DEL SETTORE,DIETOLOGI-NUTRIZIONISTI-

Tariffe

Tariffa per 1 ora di lezione : 25€/ora

Precisazioni

Diciamo che il costo di € .25,00 e' da considerarsi a lezione . Una Lezione considerando il riscaldamento e il defaticamento ,dura piu' di un ora .

Lezioni proposte da Antonio
Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
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  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
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Curriculum Vitae di Antonio

VOGLIO PRECISARE ALCUNI PUNTI CHIAVE PER ESEMPIO PER UN LAVORO DI DIMAGRIMENTO ,CHE VUOL DIRE NON PERDERE PESO SULLA BILANCIA ,MA RIUSCIRE A PERDERE GRASSO AUMENTANDO LA MASSA MAGRA.

LAVORO DI PERSONAL TRAINER
OBBIETTIVO DIMAGRIMENTO

VISITA MEDICA OBBLIGATORIA
VISTA DIETOLOGO -NUTRIZIONISTA OBBLIGATORIA
"RICORDO CHE PER LEGGE ,SOLO IL DIETOLOGO E NUTRIZIONISTA POSSONO ASSEGNARE UNA DIETA "
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO (DA VALUTARE CASO PER CASO)

TEMPO NECESSARIO PER ARRIVARE ALL'OBBIETTIVO CHE CI SIAMO POSTI.
(GENERALMENTE 3/6 MESI)

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