1a lezione offerta
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Liudmila
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- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Ginnastica
Personal Trainer presso FIPE specializzata in Allenamento al Femminile ,Rinforzo muscolare ,Dimagrimento, Miglioramento della postura ,Allenamento post parto.
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Luogo del corso
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Merano
Riguardo Liudmila
Sono Liudmila Sivila mamma ,Personal Trainer e fondatrice di MAMMINAFIT la ginnastica che accompagna alla donna attraverso l’attività fisica in ogni etapa della sua vita .
Dal mio grande amore per l’attività fisica , sport e"grazie" al COVID19 nacque MAMMINAFIT , attività che cresce con lo scopo di offrire un servizio mirato alla donna dopo l'a esperienza del parto .Sono una mamma e una donna ,quello del post parto e un periodo molto delicato abbiamo tanti cambiamenti a cui ha volte andiamo incontro può aggiungersi anche la difficoltà di riconoscersi e accettare il proprio corpo, non e sempre facile!
Hey Mamma non sei sola!
Ho creato una metodologia di allenamento che oltre ad aiutati a perdere (quelli 2kg) pressi durante la gravidanza ti aiuterà ha riacquistare la fiducia e riconnettere con il tuo corpo attraverso il movimento .
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
-Allenamento funzionale
-Perdita di peso
-Aumento della forza e resistenza
-Allenamento hit
-Rinforzo pavimento pelvico
-Ginnastica Post parto
-Ricomposizione Corporea
-PassegginoFit -marsupio, la ginnastica in compagnia del propio bebe eventualmente anche online
-Corsi di gruppo 100% al Femminile in presenza presso la mia città ,Merano.
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Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 40€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Liudmila vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Precisazioni
prezzi LEZIONI IN presenza
*Lezione *
SINGOLA 70€
*PACK °1
5 lezioni +1 di regalo
*PACK °2
10 lezioni + 2 di regalo .
+Programma di allenamento Personalizzato su misura.
+Scheda di allenamento casa+palestra.
+Supporto Personale .
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