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Lezioni proposte da Marco
  • Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Personal Trainer zona Pescara e Chieti. Sono laureato in Scienze Motorie e svolgo da 2 anni la professione.Ho lavorato in alcune palestre di Pescara e in Spagna. Ricevo presso mia sede a Pescara Colli

Metodologia

Personal Trainer laureato in Scienze Motorie.
Le lezioni verranno svolte presso la mia sede di Pescara Colli o a domicilio o all'aperto.
La programmazione prevede test, misurazioni e plicometrie periodiche per valutare i progressi.
La sessione d'allenamento prevede una fase di Riscaldamento, una Parte Centrale e una di Defaticamento.
Mi avvalgo di diverse metodologie d'allenamento per proporre sedute d'allenamento sempre nuove e originali. A tal proposito verranno proposti esercizi di muscolazione classica, di funzionale, di CrossFit e di Pesistica.

Percorso

Sono attivo da circa 2 anni.
Ho allenato decine di persone aiutandole a raggiungere i loro obiettivi.
In genere bisogna attendere le 8 settimane (con almeno 2 allenamenti per settimana) per ottenere risultati concreti visibili. Una dieta equilibrata e personalizzata è fondamentale per raggiungere l'obiettivo nel minor tempo possibile oltre che per acquisire e mantenere un corretto stile di vita e di salute soprattutto. Contattami per Dimagrimento, Tonificazione, Ipertrofia o più semplicemente per Rimetterti in Forma!

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 20€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 18€

Precisazioni

Possibilità di usufruire della Promo Estiva 2x1: Ti alleni in Due con un amico/a e pagate la Metà!

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Curriculum Vitae di Marco

Sono Istruttore di Fitness&Body Building I e II liv e Personal Trainer CSEN, Operatore Posturale ChinesioAcademy, Istruttore di Funzionale Non solo Fitness, Istruttore di Pesisitica Olimpica FIPE e Fed. Pesisitca Spagnola ed infine Preparatore Alimentare nel Body Building CSEN.
-Ho partecipato ad un Progetto di Ricerca sul Cluster Training presso la Universidad da Coruna (Spagna), 2013/14
-Mi sono allenato presso la Società di Pesistica Olimpica di Coruna e ho parteciapto ad una gara regionale, Coruna (Spagna), 2013/14
-Ho lavorato come Istruttore&PT presso una delle palestre storiche di Granada e fucina di Powerlifter di fama nazionale. "Gimnasio Triunfo",Granada (Spagna), 2016
-Ho lavorato come Istruttore&PT presso la palestra di Montesilvano Fisicoidea, 2016
-Lavoro in proprio come Personal Trainer dal 2015

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