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Anita
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Pilates Matwork online personalizzato per postura, tono e benessere. Lezioni individuali per tutti i livelli: principiante, intermedio e avanzato.
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Riguardo Anita
Da sempre il movimento è una parte fondamentale della mia vita. Ho studiato danza classica e contemporanea per circa 20 anni, iniziando fin da bambina: un percorso che mi ha insegnato disciplina, consapevolezza del corpo e controllo del movimento. Sono istruttrice di Pilates Matwork con diploma Libertas e metto a disposizione la mia esperienza nella danza e nel movimento per creare lezioni personalizzate, sicure ed efficaci. Ho deciso di condividere ciò che ho imparato, proponendo lezioni per tutti i livelli, dal principiante all’intermedio e avanzato, perché credo profondamente nei benefici del Pilates per migliorare postura, forza ed equilibrio in modo efficace e progressivo.
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Riguardo la lezione
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Offro lezioni di Pilates online per tutti i livelli, dal principiante all’intermedio e avanzato, per migliorare postura, respirazione e benessere.Lavoreremo su core, mobilità e rilassamento muscolare,ma anche con attenzione al tono muscolare,focalizzandoci sulla corretta esecuzione degli esercizi e sulla consapevolezza del corpo e del respiro.L’obiettivo è aiutarti a sentirti più forte, sciolto e in equilibrio nella vita quotidiana, senza stress o impatti.
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Questa prima lezione offerta con Anita vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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