1a lezione offerta
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Bruna
- Tariffa 30€
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Numero di studenti che Bruna ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Luogo del corso
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Riguardo Bruna
Da anni insegno Pilates Matwork (anche con piccoli attrezzi), Pilates Reformer e Pilates Barre. Mi sono specializzata nell'allenamento al femminile, nel Pilates in gravidanza e nel Saluto al Sole tradizionale dello Yoga. Da quattro anni pratico pole dance e ora anche calisthenics.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Per prima cosa impariamo a respirare, per rilassarci e prendere consapevolezza del corpo. Dopo il riscaldamento, lavoriamo al potenziamento total body: addome, gambe, glutei, schiena e braccia. Infine, lavoriamo sugli allungamenti e il defaticamento, per riposare ed entrare in uno stato di benessere globale.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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uno è questo: Bruna è un’ottima istruttrice. Ha sempre ascoltato e compreso le mie. Ogni lezione con lei è una nuova avventura; mi fa sudare con esercizi sempre stimolanti e vari, ma riesce anche a rilassarmi. A fine lezione mi sento rigenerata. È evidente il suo impegno nel migliorare il nostro benessere. Senza dubbio la consiglio.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 140€
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webcam
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lezioni offerte
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