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Silvia
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Pratica la mindfulness: lezioni ed esercizi pratici per migliorare concentrazione, respiro e serenità.
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Luogo del corso
Riguardo Silvia
Sono un’insegnante di mindfulness con esperienza nel guidare persone verso una maggiore consapevolezza e benessere interiore. Mi dedico a creare percorsi personalizzati che aiutano a gestire stress, ansia e tensioni emotive. La mia passione per il respiro consapevole e la meditazione mi spinge a condividere strumenti pratici per vivere il presente con serenità. Credo che ogni persona abbia il potenziale per trasformare la propria vita e sono qui per accompagnarti in questo viaggio di crescita interiore e scoperta personale.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Con il mio percorso mindfulness di 8 lezioni ti guiderò verso una direzione di consapevolezza e benessere interiore, aiutandoti a gestire lo stress, l’ansia e le emozioni difficili. Attraverso tecniche pratiche di respirazione, meditazione e esercizi mirati, imparerai a vivere il presente con calma e equilibrio. Ogni lezione è personalizzata in base alle tue esigenze e al tuo livello, offrendoti strumenti concreti per migliorare la tua qualità di vita.
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Conosco Silvia da diversi anni. è una persona molto preparata nella sua materia ed estremamente paziente soprattutto nell'insegnamento, cosa che adora.
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