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Simone
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Preparatore Atletico Laureato: creo pre-preparazione estiva personalizzata per calciatori dilettanti e amatoriali.
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Riguardo Simone
Sono un Preparatore Atletico laureato in Scienze Motorie (L-22) con un'esperienza pluridecennale maturata direttamente sul campo nel calcio dilettantistico. Conosco alla perfezione le dinamiche di una squadra, le richieste fisiche del modello di prestazione del calciatore e l'importanza cruciale della fase di transizione estiva prima del ritiro ufficiale.
La mia filosofia di allenamento unisce la pratica sul campo al rigore della letteratura scientifica internazionale. La programmazione dei miei carichi di lavoro e dei protocolli intermittenti non si basa sul "fai-da-te", ma applica i metodi di scienziati dello sport del calibro di Jens Bangsbo, Martin Buchheit e Paul Laursen.
Il mio obiettivo è mettere questa competenza di alto livello a disposizione dei calciatori dilettanti e amatoriali. So cosa significa incastrare gli allenamenti con la vita lavorativa e quotidiana, ed è per questo che sviluppo programmi personalizzati, sostenibili e scientifici, capaci di farti arrivare al raduno stagionale al massimo della condizione e protetto dagli infortuni muscolari.
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Il mio metodo per il calcio:
L'estate è il momento più critico per un calciatore dilettante. Arrivare al raduno di agosto della squadra senza una corretta progressione di adattamento significa andare incontro a una fatica immane, pessime prestazioni nei test iniziali e, soprattutto, un rischio altissimo di infortuni muscolari nei primi mesi di campionato.
In qualità di Preparatore Atletico laureato in Scienze Motorie (L-22) e con un'esperienza pluridecennale vissuta direttamente sul campo nei campionati dilettantistici, ho strutturato un protocollo scientifico specifico di "pre-preparazione". La mia metodologia rifiuta la classica "corsetta continua" a ritmo unico (ormai superata) e si basa direttamente sui modelli di allenamento ad alta intensità e intermittenti validati dalla letteratura scientifica internazionale, applicando i principi e gli studi di autori fondamentali come Jens Bangsbo e Martin Buchheit / Paul Laursen (i massimi esperti mondiali di HIIT e carichi metabolici nel calcio).
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Ho avuto il piacere di avere Simone come preparatore per la mezza maratona di Lucca. È stato competente, preparato e attento alle mie esigenze e difficoltà. Lo consiglio!
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