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Veronica
- Tariffa 35€
- Risposta 22h
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Allievi11
Numero di studenti che Veronica ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Preparazione concorso di polizia
Preparazione prove fisiche concorsi militare/polizia Le prove fisiche per entrare nell'Esercito Italiano variano leggermente in base al concorso specifico (VFP1, VFP4, Accademia Militare, Allievi Mare
- Preparazione concorso di polizia
Luogo del corso
-
Presso Veronica: Milano
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano
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Riguardo Veronica
Personal Trainer, pugile e preparatrice atletica laureata in scienze motorie con 104/110.
Specializzata nella preparazione delle prove fisiche per il concorso militare e di polizia. Attestato FIF (federazione italiana del fitness) e iscritta all'albo ASI.
Lavoro in due zona :Milano Bovisa Maciachini e Novate Milanese.
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Le prove fisiche per entrare nell'Esercito Italiano variano leggermente in base al concorso specifico (VFP1, VFP4, Accademia Militare, Allievi Marescialli, ecc.), ma ci sono delle prove comuni che vengono richieste nella maggior parte dei casi.
Ecco un elenco delle prove fisiche più comuni e i relativi standard indicativi (possono cambiare in base al bando e al ruolo):
1. Trazioni alla sbarra (solo uomini, in genere)
Esecuzione corretta: presa prona, estensione completa delle braccia, mento sopra la sbarra.
Minimo richiesto: 4-6 trazioni (dipende dal concorso)
Massimo: 10+ trazioni per punteggio massimo
2. Addominali (crunch) – Uomini e Donne
Tempo: 1 minuto
Minimo richiesto: 30-40 ripetizioni
Massimo: 50+ ripetizioni
3. Corsa piana 1000 metri
Tempo limite:
Uomini: circa 3'45" - 4'00"
Donne: circa 4'30" - 5'00"
Più veloce sei, più alto è il punteggio
4. Salto in alto o in lungo
Dipende dal concorso, ma:
Salto in alto minimo: 1.10 m – 1.20 m
Salto in lungo minimo: 2.00 m – 2.20 m
5. Nuoto (facoltativo in certi bandi)
Stile libero 25-50 m
Tempo: varia, ma di solito richiesto sotto i 60 secondi
️ Note importanti:
I requisiti variano da concorso a concorso.
Gli standard sono diversi per uomini e donne.
Alcuni bandi prevedono prove facoltative che danno punti extra (es. nuoto, flessioni, ecc.).
Lezioni private in zona Milano/ Maciachini Bovisa e Novate Milanese. Schede personalizzate per conseguire l'obiettivo nel più breve tempo possibile.
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