Nadia - Insegnante di meditazione - Bologna
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Nadia

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Psicologa propone l'insegnamento di tecniche di meditazione/Mindfulness per: Alleviare stati di ansia e tensione; ridurre stress e somatizzazioni e ritrovare un proprio equilibrio psicofisico.

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Raccomandata

Nadia un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Nadia

Sono psicologa laureata in Neuroscienze e Riabilitazione Neuropsicologica presso l'Università di Padova e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione presso Ascco di Parma. Ho svolto diversi corsi di Mindfulness e la pratico personalmente da 2 anni. Praticare la Mindfulness significa portare attenzione al momento presente con un atteggiamento gentile, curioso e non giudicante. Ciò ha un effetto estremamente benefico sulle nostre vite in quanto ci permette di osservare quello che ci accade senza essere sopraffatti da eventuali ed inevitabili eventi difficili o emozioni particolarmente intense.

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Riguardo la lezione

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La mia metodologia è molto libera in quanto dà spazio alla persona, all'individualità e alle sue preferenze. Quindi, in seguito a una conoscenza iniziale, predispongo il percorso di meditazione più adatto alle sue esigenze. Le meditazioni sono basate sulla consapevolezza del respiro, del corpo (bodyscan) e degli stati mentali.

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