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Giovanni
- Tariffa 18€
- Risposta 1h
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Numero di studenti che Giovanni ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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18€/ora
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- Meditazione
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Qigong online da Lanzarote – lezioni con insegnante certificato EurEthICS per tutti i livelli
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Luogo del corso
Riguardo Giovanni
Lezioni di Qigong online per tutti i livelli – movimento, respirazione e meditazione.
Sono un insegnante di Qigong certificato EurEthICS e conduco lezioni online da Lanzarote, nelle Isole Canarie.
Il Qigong è una pratica tradizionale cinese che combina posture, tecniche di respirazione e meditazione con lo scopo di coltivare forza, equilibrio e benessere.
Le lezioni sono adatte sia a principianti che si avvicinano per la prima volta al Qigong, sia a praticanti che desiderano approfondire le qualità del movimento, della respirazione e della meditazione. Durante le lezioni lavoriamo con esercizi semplici e progressivi, ma anche con sequenze adatte alle esigenze di ogni praticante. Il Qigong è particolarmente utile per ridurre lo stress, ritrovare calma mentale e sviluppare energia fisica e stabilità emotiva.
Le lezioni online si svolgono individualmente o in piccoli gruppi su Zoom e possono essere seguite comodamente da casa.
Durante le lezioni, offro anche indicazioni ed esercizi da praticare autonomamente tra una lezione e l’altra, in modo da integrare nella vita quotidiana una piccola pratica di pochi minuti. Se desideri avvicinarti al Qigong o approfondire la tua pratica, sarò felice di accompagnarti in questo percorso.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le ginnastiche energetiche rappresentano un approccio terapeutico della MTC. Le lezioni che propongo costituiscono un vero e proprio trattamento per diverse tipologie di disturbi:
FISICI come ipertensione, dolori articolari, alcune patologie dell'apparato digerente e respiratorio, stati infiammatori cronici e altri.
PSICOLOGICI come deficit di attenzione, attacchi di panico, ansia, dipendenze, stress emotivo e altri.
La lezione media dura un'ora, nella quale insegno alcuni esercizi pratici e specifici per ogni allievo.
L'allievo dovrà poi praticare autonomamente gli esercizi impegnando dai 10 ai 15 minuti al giorno (davvero pochissimo!!), per stimolare il proprio corpo/mente a ritrovare equilibrio e forza.
Saranno sufficienti poche settimane per migliorare notevolmente lo stato di salute psico-fisico.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
1
Consiglio Giovanni per la sua capacità di insegnare e la sua capacità di trasmettere la passione per questa pratica: niente esagerazioni, tutto spiegato in modo chiaro e funzionale. Le lezioni sono accessibili, ma non banali!
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