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Misbah
- Tariffa 10€
- Risposta 4h
10€/ora
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- Fitness
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- Muscolazione
- Pilates
Ragazzo di 21 anni propone corsi innovativi di Pilates, non perderteli, Lucca.
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Luogo del corso
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Raccomandato
Misbah un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Misbah
Ho iniziato a entrare nel mondo del pilates da piccolo perché mia mamma insegna e ho fatto un corso di 3 mesi da wepa science di Roma riconosciuto dal coni per iniziare a insegnare. Sono alle prime armi ma non vi pentirete.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
PILATES
* Indicato per un pubblico vario, come singola disciplina o come supporto ad altre discipline sportive.
La lezione si articolerà in una fase di riscaldamento e tonificazione muscolare seguendo il metodo pilates. Gli esercizi proposti saranno mirati al rinforzo della POWERHOUSE e degli arti superiori e inferiori ai quali si alterneranno esercizi di allungamento seguendo i principali metodi di stretching (P.N.F, Bob Anderson...). L'abbinamento di una corretta respirazione alle posizioni di stretching permetteranno al
muscolo e alle aree muscolari coinvolte di arrivare al limite del loro campo di allungamento.
Lo stretching eroga benefici fisici, posturali e migliora l'aspetto funzionale ed energetico inoltre:
• Migliora la flessibilità
• Previene gli infortuni.
• Stimola la lubrificazione delle articolazioni
• Favorisce la circolazione del sangue
• Sviluppa la consapevolezza del proprio corpo
• Attenua lo stress
Migliora la coordinazione e l’apprendimento degli schemi motori
L’esercizio fisico, la giusta respirazione e il rilassamento consentiranno di scaricare le tensioni accumulate durante l’arco di tutta la giornata.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
2
L'insegnante è eccellente. Misbah è calma e paziente e spiega in una maniera estremamente comprensibile. La lezione è divertente e il tempo mi è volato. Consigliatissimo!
Ragazzo professionale, paziente e ottimo a spiegare. Il percorso che attualmente stiamo facendo mi sta aiutando veramente tanto, miglioramenti costanti, lenti, ma visibili.
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Tariffe
Tariffa
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