Davide - Insegnante di corsa - Milano
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Davide - Insegnante di corsa - Milano

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Davide

  • Tariffa 15€
  • Risposta 6h
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Davide - Insegnante di corsa - Milano
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Running Coach di 2° livello AIF/CONI, Ultra Trail Runner, atleta CrossFunctional, manager e papà. Aiuto a ritrovare la libertà di correre in totale sicurezza, lavorando su forza fisica e resilienza me

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Luogo del corso

    • Via webcam

Raccomandato

Davide un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Davide

Ciao, sono Davide. Ho 39 anni, sono uno sportivo, un manager e un papà.
La corsa e lo sport fanno parte della mia vita, ma quello che mi ha davvero formato è la perseveranza nel cercare equilibrio tra le sfide quotidiane, la performance sportiva e la voglia di stare bene.
Il lavoro da manager mi ha insegnato l’importanza della disciplina, della costanza e dell’organizzazione, ma allo stesso tempo ho imparato che la performance non è tutto: benessere, recupero e consapevolezza del corpo sono il vero allenamento.

Per questo studio e applico ogni giorno tecniche di respirazione, equilibrio e mobilità, insieme a una gestione consapevole del sonno e del riposo.

Da sei anni pratico Cross Training, sono un ex nuotatore e oggi sono soprattutto un Trail Runner: amo la montagna e quella fatica capace di portarti verso la libertà che si prova correndo immersi nella natura. Ho partecipato e continuo a partecipare a gare, tra cui l’UTMB Lavaredo Trail, esperienze che mi hanno insegnato quanto la mente conti più delle gambe.

Seguo persone di ogni livello: chi vuole rimettersi in forma, chi non corre da anni, chi odia la corsa perché la vive come una fatica, o chi semplicemente vorrebbe sentirsi atleta.
Quando alleno qualcuno non penso mai solo alla corsa, ma a come aiutarlo a ritrovare fiducia, energia e motivazione, costruendo un rapporto nuovo e più autentico con se stesso.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

- Anamnesi iniziale completa
- Scelta degli obiettivi e approccio generale
- Tabelle di allenamento personalizzate e adattate su impegni lavorativi o altre attività sportive
- Allenamenti basati su corsa (strada o trail), esercizi a corpo libero di forza, core, equilibrio e respirazione
- Monitoraggio feedback e analisi dati post allenamento e settimanale

Lavoro a distanza, con raccolta e analisi dei dati provenienti da Garmin/Strava, e incontri periodici in videochiamata per aggiornamenti e correzione della programmazione

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Tariffe

Tariffa

  • 15€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 75€
  • 10 h: 150€

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  • 15€/ora

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Davide vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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