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Marina
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Sedute di Life e Mental Coaching Online per lo sviluppo personale e professionale attraverso Tecniche di Mindfulness e PNL
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Raccomandato
Marina un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Marina
La Mia Missione è Sostenere le persone, per aiutarle a crescere a fare le scelte migliori per sé e per gli altri. Aiuto gli altri ad eccellere, a vivere meglio, a raggiungere i propri obiettivi personali e professionali. Supportando il cambiamento ed allenando la motivazione e consapevolezza. Per una piena realizzazione del sé.
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Magari hai tanti obiettivi e progetti, ma lo stress e i troppi pensieri, che oscillano tra passato e futuro, ti paralizzano: perdi spesso la concentrazione e la fiducia in te stessa/o, le esperienze del passato ti condizionano e la paura del futuro ti impedisce di agire. Oppure, vorresti essere il vero conduttore della tua vita e non lasciare agli eventi e alle emozioni il compito di scrivere la tua storia. La Mindfulness fa proprio questo: ci insegna ad essere presenti e ad osservare con attenzione noi stessi e la realtà. In questo modo diventiamo consapevoli degli automatismi che regolano la nostra quotidianità e di tutti quegli atteggiamenti che aumentano stress e preoccupazione. Mente e corpo ritrovano equilibrio e serenità e le giornate non sono più battaglie da affrontare ma momenti da vivere pienamente. Un approccio consapevole al nostro vivere che ci permette di ritrovare quel senso ampio e ristoratore del nostro essere e poter riprendere in mano la nostra vita. Ti insegnerò come: Entrare in contatto con le tue esperienze interiori Osservare, riconoscere e comprendere i tuoi automatismi Accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti Coltivare un’attenzione e un’attitudine non giudicante Prenderti cura di te stesso (self-care)
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Raccomandazioni
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3
Consiglio fortemente Marina come insegnante in quanto è una persona fortemente motivata, capace di aiutare gli altri nella gestione dello stress e nel raggiungimento dei propri obiettivi.
MartaMarina ha ottime doti di ascolto e siamo entrate subito in sintonia. Mi ha aiuto a capire le mie paure e a individuare obiettivi settimanali per ridurre lo stress.
Marina sa colpire con una forte empatia e una grande preparazione. È stata una fortuna trovarla
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