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Ilaria
- Tariffa 25€
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- Hatha yoga
Sono istruttrice certificata di Hatha Yoga, yoga posturale, pilates matwork, ginnastica posturale e yoga per bambini
- Hatha yoga
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- Via webcam
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Raccomandata
Ilaria un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Ilaria
Cos’è per me lo Yoga 🧘♀️ Yoga è ciò che mi permette di vedere le cose da punti di vista differenti: grazie a una torsione o a un asana capovolto, ad esempio, cerco di portare la mia mente a cogliere differenze e sfumature nella vita di tutti i giorni, adattandomi più facilmente alle situazioni. Yoga è accoglienza di ciò che sono e di ciò che c’è, qui ed ora. Qui ed ora è fiducia nel cuore dopo un saluto al sole, stabilità nel corpo dopo l’asana del Guerriero, intuizione e femminilità dopo una pratica dedicata all’acqua e alla luna. È la possibilità di scoprire i miei limiti, la resistenza di un'anca durante un Trikonasana (posizione del triangolo) o resistenza della mente che si “ribella” a un certo pranayama (tecnica di respirazione). Se non mi scoraggio e continuo a praticare quel semplice ma efficace esercizio, vedo questi limiti, rinuncio a superarli e li comprendo, trasformandoli in punti di forza. A volte, si dissolvono, altre no ma non vengono più vissuti come “problemi”. Yoga è Ahimsa, non violenza, in primis nei nostri stessi confronti. È rispetto del proprio corpo e del proprio stato emotivo. È conoscenza di se stessi e la piacevole sensazione di quando ci sentiamo un tutt’uno con il corpo la mente e il respiro, distaccati, anche solo per qualche istante, da tutto ciò che stiamo vivendo all’esterno. Yoga è presenza e gioia di esserci. Namastè. Ilaria.
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Riguardo la lezione
- per principianti
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livelli :
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- Italiano
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Italiano
Sono Ilaria, insegnante certificata di Yoga posturale, ginnastica posturale, Hatha yoga, yoga per bambini e Pilates Matwork. Mi sono avvicinata all’hatha yoga pensando fosse un altro tipo di sport, volevo sperimentare, conoscere. Ho praticato e ben presto capii che non era solo un’attività fisica ma un incontro profondo con la mia parte interiore. Non era sicuramente un mio programma capire qualcosa di più di me stessa, ma la mia tenacia e curiosità mi hanno spinto a farlo. Successivamente ho conosciuto e approfondito vari metodi posturali, tra i quali Back school, Mezieres, Feldenkreis, Pilates, prendendone le migliori peculiarità per apportarne i benefici in base alle esigenze dei miei allievi. La postura corretta parte dai piedi, devono essere sani e stabili. Mi piace pensare che la figura umana è paragonata a quella di un albero: le radici sono costituite dai piedi, il tronco è la colonna vertebrale e le fronde sono rappresentate dal volto. L’approfondimento continuo attraverso lo studio e la pratica dello yoga ha fatto crescere in me il desiderio di condividere e trasmettere tutto questo. Oggi mi sento allieva dei miei allievi. “Nessuno incrocia il nostro cammino per caso. E noi non entriamo nella vita di qualcuno senza una ragione” Namastè
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
4
Praticare yoga con Ilaria mi ha permesso di ritrovarmi e riunirmi con delle parti di me stesso che avevo dimenticato, sia sul piano fisico ma soprattutto su quello mentale. Consiglio di provare a praticare con lei perché riesce a trasmettere con grande professionalità e fiducia tutti i benefici positivi che lo yoga ti sa regalare. Grazie Ila ️
È dolce, professionale e ci mette il
Pratico con lei da anni riscontrando molti benefici.
Ho problemi di protusioni e sciatalgia ed avevo bisogno di cicli di punture ogni anno, punture che non faccio più da 3 anni circa ️
Molto efficace come metodo, spiegazione chiara e semplice.
Ottima professionista, consiglio vivamente.
"se puoi respirare allora puoi fare yoga"
NamastèGentile, preparata, ottima professionista e lezioni di hatha yoga davvero ben strutturate. Personalmente una volta iniziato questo percorso non ho più smesso riscontrando tanti benefici !
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Tariffe
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