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LEA PATRICE

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  • Tariffa oraria 10€
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Sono sportivo amatoriale e praticante dello sport su varie forme. La messa in forma e lo stretching sono pillastri dell'esercizio sportivo, e sono destinati sia a preparare il corpo che a prevenire in

Riguardo la lezione

Buongiorno. Il corpo umano è paragonabile ad una macchina. Come misura di precauzione e prevenzione, si inizierà sempre con lo stretching generale ma blando (si parla di stretching a freddo) del corpo. Poi riscaldamento progressivamente crescente, con esercizi mirati per sollicitare ulteriori e maggiori sforzi. Eccetera

materie

  • Rimettersi in forma
  • Stretching
  • Ginnastica

lingue

  • Italiano

livelli

  • Tutti i livelli

Riguardo LEA PATRICE

Una breve e reciproca presentazione: nomi, storia o passato sportivo l'individuo, sport preferito, aspettative minori/maggiori, qualche chiarimento sugli obiettivi principali da raggiungere e l'atteggiamento da seguire durante l'esercizio dell'attività fisica. Ovviamente non potrebbe parlare di attività fisica senza nominare le nozioni di riposo e nutrizione/dieta, di cui parleremo in modo dettagliato (ho anche studiato nozioni relative).

Tariffe

pacchetti

  • 5 h: 50€
  • 10 h: 100€

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lezioni offerte

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