1a lezione offerta
Marysaba
- Tariffa 58€
- Risposta 1h
58€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Sviluppo personale
- Coaching personale
- Coaching di vita
- Gestione dei conflitti
- Presa di parola
Stanco di conflitti e malintesi? Impara a comunicare con assertività, senza urla né sensi di colpa
- Sviluppo personale
- Coaching personale
- Coaching di vita
- Gestione dei conflitti
- Presa di parola
Luogo del corso
Riguardo Marysaba
Sono una life coach specializzata nella mediazione dei conflitti attraverso la Comunicazione Non Violenta, un metodo che promuove l’espressione chiara e assertiva delle emozioni e dei bisogni, senza giudizio, critica o attacco.
Dopo diversi anni di esperienza come wedding planner, ho sviluppato una forte capacità di comunicazione in contesti ad alto stress. Oggi accompagno persone che desiderano migliorare le proprie relazioni, comprendere meglio le proprie reazioni e comunicare in modo più consapevole.
Credo che, dietro ogni conflitto, ci sia qualcosa di più profondo che ha bisogno di essere ascoltato. È in questo spazio che nasce il vero cambiamento e la connessione con l’altro.
Il mio obiettivo è aiutarti a riconoscere ed esprimere ciò che è importante per te, evitando urla, giudizi e comportamenti passivo-aggressivi.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il percorso ha una durata di 3 mesi e include 6 sessioni (1 ogni 2 settimane), della durata di 1 ora ciascuna.
TEMI CHE POSSIAMO TRATTARE (in base alle tue esigenze):
Migliorare la comunicazione sul lavoro, con la famiglia, il/la partner e gli amici
Sviluppare una comunicazione interna più sana (ridurre l’auto-giudizio e le credenze limitanti)
Diventare più assertivo/a (imparare a dire “no” con chiarezza, sicurezza e rispetto)
Sviluppare empatia e imparare a gestire ferite emotive o situazioni difficili
STRUTTURA DELLE SESSIONI
1ª sessione
Esploriamo la tua situazione attuale: cosa stai vivendo in questo momento e il tuo storico nella comunicazione. Identifichiamo i tuoi schemi e il modo in cui reagisci abitualmente.
2ª sessione
Entriamo nelle situazioni concrete che stai vivendo. Lavoriamo per osservare gli eventi in modo più neutro e oggettivo, aiutando a calmare emozioni intense.
3ª sessione
Approfondiamo le tue emozioni. Quando sarai pronto/a, iniziamo anche a guardare il punto di vista dell’altro (o le diverse “parti” dentro di te, se si tratta di un conflitto interno).
4ª sessione
Esploriamo i bisogni dietro le emozioni: cosa non è stato soddisfatto, cosa ha generato dolore e conflitto. Cerchiamo anche di comprendere cosa possa esserci dietro l’esperienza dell’altra persona, creando maggiore connessione.
5ª sessione
Prepariamo la comunicazione: costruiamo insieme un modo chiaro, assertivo e consapevole di esprimerti, senza urla o attacchi.
(Se si tratta di un conflitto interno, lavoriamo su strategie per dialogare con la tua voce critica.)
6ª sessione
Chiusura del percorso: ripercorriamo il cammino fatto, chiariamo eventuali dubbi e consolidiamo gli strumenti per permetterti di proseguire con maggiore autonomia.
IMPORTANTE
Ogni sessione si adatta a te, alle tue esigenze, ai tuoi tempi e a ciò che stai vivendo nel momento. Questo è uno spazio sicuro, pensato per supportarti in modo personalizzato.
Al termine di questo percorso, ti sentirai più sicuro/a nel gestire i conflitti senza perdere il controllo, senza sensi di colpa e con maggiore chiarezza. Svilupperai la consapevolezza necessaria per riconoscere e gestire le tue emozioni nel momento in cui emergono.
METODO
Il percorso è accompagnato da esercizi pratici, meditazioni guidate e domande specifiche, che ti aiutano a integrare e applicare ciò che apprendi nella tua vita quotidiana.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 58€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 290€
- 10 h: 580€
webcam
- 58€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Marysaba vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 45min
Precisazioni
ATTENZIONE IL VALORE È PER 6 SESSIONI (LA PIATTAFORMA NON LASCIA CAMBIARE IL NUMERO DI ORE)
Altri insegnanti di Sviluppo personale a Torino
Giulia
Torino & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Andrea
Torino & Via webcam
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
Maurizio
Torino & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Giulia
Torino & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Yassine
Torino & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Elena
Torino & Via webcam
- 70€/ora
Cecilia
Torino & Via webcam
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
Wenlin
Torino & Via webcam
- 60€/ora
Giorgio
Torino & Via webcam
- 80€/ora
- 1a lezione offerta
MARIA PATRIZIA
Torino & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Noemi
Venaria Reale & Via webcam
- 60€/ora
- 1a lezione offerta
Caterina
Moncalieri & Via webcam
- 60€/ora
- 1a lezione offerta
Antonietta
Collegno & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Chieri & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Francesca
Rivoli & Via webcam
- 40€/ora
Samuele
Chieri & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandro
Sesto San Giovanni & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Ilja'
Vicenza & Via webcam
- 60€/ora
- 1a lezione offerta
Ilaria
Scicli & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Valerio
Milano & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Sviluppo personale
