1a lezione offerta
Sarka
- Tariffa 34€
- Risposta 1h
34€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Meditazione
- Rilassamento
- Respirazione
- Mindfulness
Studentessa in psicologia e Gestalt Counselor propone lezioni di Mindfulness, Meditazione e gestione dello stress. Master in Gestalt Counseling Integrato, Insegnante Mindfulness MBSR, Mindfulness Psic
- Meditazione
- Rilassamento
- Respirazione
- Mindfulness
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Pordenone
Riguardo Sarka
Mi sono avvicinata alla Mindfulness attraverso il mio percorso personale e professionale, scoprendo quanto possa essere utile imparare a fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un po' di spazio dentro le proprie giornate.
Sono Gestalt Counselor e studentessa di Psicologia. Ho una formazione in Gestalt Counseling, Mindfulness MBSR e Mindfulness Psicosomatica e continuo a formarmi nell'ambito della relazione tra mente, corpo e benessere.
Ho scelto di condividere queste competenze perché credo che la Mindfulness non debba essere qualcosa di complicato o riservato a chi ha già esperienza nella meditazione. Può diventare una pratica semplice e concreta, da imparare gradualmente e portare nella vita quotidiana.
Mi piace accompagnare le persone con semplicità e senza giudizio, rispettando i loro tempi e le loro esigenze. Per me insegnare significa soprattutto condividere strumenti che ho incontrato e sperimentato nel mio percorso e che possono essere utili anche ad altre persone.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio alla Mindfulness è semplice e concreto.
Nelle lezioni parto dalle esigenze della persona e cerco di adattare gli esercizi alla sua esperienza e alla sua quotidianità.
Lavoriamo principalmente sulla consapevolezza del respiro, sull'ascolto del corpo, sulla presenza nel momento presente e sul rilassamento, attraverso esercizi di meditazione e pratiche di Mindfulness.
Una lezione può comprendere una breve parte teorica, una pratica guidata e un momento finale per condividere ciò che è emerso e capire come portare l'esercizio nella vita di tutti i giorni.
Le lezioni sono rivolte principalmente ad adulti, anche senza esperienza precedente. Possono essere utili a chi sente il bisogno di rallentare, ritrovare un po' di equilibrio e imparare strumenti pratici per gestire meglio stress e tensione.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 34€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 170€
- 10 h: 340€
spostamenti
- + 10€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Sarka vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 34€/ora
Altri insegnanti di Meditazione a Pordenone
Giulio
Pordenone & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Jessica
Pordenone & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Bomben
Aviano & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Gloria
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Elisa
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Cristiano
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Riccardo
Caselle & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Belén
Rho & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Lorena
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Valeria
Como & Via webcam
- 8€/ora
Stefano
Pescara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Mila
Rieti & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandra
Anguillara Sabazia & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Silvia
Altamura & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
David
Tavarnuzze & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Christian
Roma & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Debora
Lecce & Via webcam
- 25€/ora
Giada
Milano
- 55€/ora
Alberto
Roma & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Susanna
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Meditazione
