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Palombara Sabina 
20€/h
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Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Marina
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Fitness
  • Ginnastica
Livelli
  • Intermedio

Studentessa di scienze motorie con attestato istruttore ginnastica posturale riconosciuto aics/coni impartisce lezioni di ginnastica posturale individuali o di gruppo

Metodologia

Attraverso gli esercizi di ginnastica posturale si rinforzano, si allungano e si rilassano i muscoli, donando loro elasticità. L'elasticità dei muscoli è un fattore che non sempre si ha a causa di posizioni errate che si assumono quotidianamente ed inconsapevolmente, La Ginnastica Posturale è un ’insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.
Questa tipologia di Ginnastica prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer, ect., e per questo particolarmente indicata a bambini che adulti e anziani.

Percorso

Le singole lezioni hanno la durata di 60 minuti e possono essere sia individuali che di gruppo e risultano molto efficaci

- nei pazienti che mostrano problemi alla colonna vertebrale;
– nei soggetti affetti da disturbi posturali;
– nelle persone che vogliono migliorare la mobilità articolare;
– nei pazienti con la protesi d’anca;
– nei pazienti che hanno subito interventi chirurgici alla schiena, alle spalle, al collo, al menisco, ect.;
– nelle persone che presentano distorsioni non curate bene;
– nei soggetti affetti da scoliosi;
– nei soggetti affetti da lombo-sciatalgie;
– nei soggetti affetti da ernie (ernia inguinale, ernia discale, ect.);
– nei soggetti affetti da cervicalgie;
– nei soggetti affetti da artrosi.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 18€

Precisazioni

Per gruppi di 4 o più persone la tariffa oraria e 25,00€

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Curriculum Vitae di Marina

Iscritta alla facoltà di scienze motorie, attestato istruttore ginnastica posturale riconosciuto CONI/AICS attestato istruttore fitness per bambini riconosciuto CONI/AISC attestato istruttore pentathlon moderno rilasciato dalla Federazione Italiana Pentathlon moderno

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