L'ansia da prestazione non ti permette di affrontare in modo sereno un esame universitario?
Non riesci a gestire lo stress sul lavoro e ti senti poco efficace?
Niente paura!
Il percorso di Coaching e Mental Training insegna ad apprendere delle tecniche per gestire lo stress prima e durante una prestazione (lavorativa o un esame scolastico), accrescere la propria efficacia personale e la propria autostima.
Dalle tecniche di concentrazione e comunicazione, alle tecniche di rilassamento e di self efficacy.
Verranno affrontati i seguenti temi durante il percorso di coaching professionale: motivazione, concentrazione, dialogo interno, visualizzazione, efficacia personale, comunicazione, respirazione, gestione delle emozioni e delle aspettative... e altro ancora!
Da diversi anni affianco atleti sportivi. Alla preparazione tecnica, tattica e fisica, viene infatti aggiunta la preparazione mentale: fondamentale per sostenere la determinazione durante le fatiche e i successi.
Da qualche tempo seguo studenti che preparano gli esami e lavoratori impegnati in colloqui, riunioni e trattative di vendita.
Il percorso di coaching professionale è un importante aiuto per gestire lo stress e sentirsi efficaci durante la prestazione (esami, lavoro) senza che le emozioni prendano il sopravvento.
- psicologa iscritta all'albo
- psicologa dello sport
- gestione dell'infortunio sportivo
- mental coach del lavoro
- mental coach scolastico e per universitari.
coaching professionale vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti.
A casa sua | A casa tua | Via webcam | |
1 ora | 50€ | Non disponibile | 40€ |