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Michelle
- Tariffa 50€
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50€/ora
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- Coaching professionale
Tecniche di Mental Training per gestire l'ansia da prestazione ed essere sicuri ed efficaci. Come fare dello stress al lavoro e duranti gli esami la nostra forza
- Coaching professionale
Luogo del corso
-
Presso Michelle: Milano
- Via webcam
-
Riguardo Michelle
Da diversi anni affianco atleti sportivi. Alla preparazione tecnica, tattica e fisica, viene infatti aggiunta la preparazione mentale: fondamentale per sostenere la determinazione durante le fatiche e i successi.
Da qualche tempo seguo studenti che preparano gli esami e lavoratori impegnati in colloqui, riunioni e trattative di vendita.
Il percorso di coaching professionale è un importante aiuto per gestire lo stress e sentirsi efficaci durante la prestazione (esami, lavoro) senza che le emozioni prendano il sopravvento.
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Riguardo la lezione
- Liceo
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- Università
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livelli :
Liceo
Istituto tecnico-professionali
Università
Formazione per adulti
- Francese
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Tutte le lingue parlate per il corso :
Francese
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Spagnolo
Italiano
L'ansia da prestazione non ti permette di affrontare in modo sereno un esame universitario?
Non riesci a gestire lo stress sul lavoro e ti senti poco efficace?
Niente paura!
Il percorso di Coaching e Mental Training insegna ad apprendere delle tecniche per gestire lo stress prima e durante una prestazione (lavorativa o un esame scolastico), accrescere la propria efficacia personale e la propria autostima.
Dalle tecniche di concentrazione e comunicazione, alle tecniche di rilassamento e di self efficacy.
Verranno affrontati i seguenti temi durante il percorso di coaching professionale: motivazione, concentrazione, dialogo interno, visualizzazione, efficacia personale, comunicazione, respirazione, gestione delle emozioni e delle aspettative... e altro ancora!
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