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Milano 
Michelle - Prof di coaching professionale - Milano
50€/h
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Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Michelle
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Coaching professionale
Livelli
  • Liceo
  • Istituto tecnico-professionali
  • Università
  • Formazione per adulti

Tecniche di Mental Training per gestire l'ansia da prestazione ed essere sicuri ed efficaci. Come fare dello stress al lavoro e duranti gli esami la nostra forza

Metodologia

L'ansia da prestazione non ti permette di affrontare in modo sereno un esame universitario?

Non riesci a gestire lo stress sul lavoro e ti senti poco efficace?

Niente paura!

Il percorso di Coaching e Mental Training insegna ad apprendere delle tecniche per gestire lo stress prima e durante una prestazione (lavorativa o un esame scolastico), accrescere la propria efficacia personale e la propria autostima.

Dalle tecniche di concentrazione e comunicazione, alle tecniche di rilassamento e di self efficacy.

Verranno affrontati i seguenti temi durante il percorso di coaching professionale: motivazione, concentrazione, dialogo interno, visualizzazione, efficacia personale, comunicazione, respirazione, gestione delle emozioni e delle aspettative... e altro ancora!

Percorso

Da diversi anni affianco atleti sportivi. Alla preparazione tecnica, tattica e fisica, viene infatti aggiunta la preparazione mentale: fondamentale per sostenere la determinazione durante le fatiche e i successi.

Da qualche tempo seguo studenti che preparano gli esami e lavoratori impegnati in colloqui, riunioni e trattative di vendita.

Il percorso di coaching professionale è un importante aiuto per gestire lo stress e sentirsi efficaci durante la prestazione (esami, lavoro) senza che le emozioni prendano il sopravvento.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 40€/ora
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Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
Materie insegnate
  • Coaching professionale
Livelli
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Curriculum Vitae di Michelle

- psicologa iscritta all'albo
- psicologa dello sport
- gestione dell'infortunio sportivo
- mental coach del lavoro
- mental coach scolastico e per universitari.

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