Tecnico Nazionale e Preparatore Fisico di 2^ Grado della Federazione Italiana Tennis e Padel propone lezioni private in Provincia di Trento.

Saperne di più su Fabrizio

• A che età hai iniziato a fare sport?

  Ho iniziato a praticare sport all'età di quattro anni, seguendo le orme dei miei genitori. Iniziai a pattinare su pista con i pattini a rotelle, passione trasmessa da mio padre, giocatore di hockey su pista nel massimo campionato nazionale. Dopo qualche anno, ho deciso di iniziare a praticare lo sport del tennis, che mi affascinava molto già a vederlo in televisione e da allora è stato il mio sport prediletto.

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire?

  I miei sport preferiti sono il tennis, che lo pratico quotidianamente, la corsa che pratico settimanalmente, in particolare il mezzofondo prolungato, il calcio a cinque, che pratico con gli amici.

• Fai venire anche a noi la voglia di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti i giorni dall'attività fisica!

  Sai che giocare a tennis allunga la vita di quasi 10 anni (il doppio rispetto al calcio)? Da uno studio epidemiologico danese che mette in relazione sport e longevità, dove sono stati testati circa 8600 cittadini di Copenaghen in circa 25 anni di monitoraggio, è emerso che praticare tennis allunga la vita rispetto a chi è sedentario. Infatti, le pratiche sportive che si praticano in compagnia (almeno due persone), offrono maggiori benefici per la salute. Del resto, è risaputo che gli sport di squadra, o che comunque mettono a tu per tu con l'avversario come il tennis, oltre a portare vantaggi per muscoli e cuore ne portano anche per l'interazione sociale. Non è ancora chiaro se i benefici di una maggiore longevità derivino anche da altri fattori socioeconomici.
  
  In ogni caso, svolgere con continuità attività fisica e sportiva apporta benefici per tutto il corpo ed è scientificamente dimostrato. Previene soprattutto il rischio di sedentarietà e di tutte le patologie ad essa collegate, come l'obesità, l'ipertensione, il diabete. Infatti, ci sono molteplici vantaggi nello svolgere con frequenza un'attività sportiva: a livello psichico aiuta a combattere depressione e ansia, rilasciando acetilcolina ed endorfine, due importantissimi neuromediatori; a livello fisico migliora la capacità contrattile del cuore, aumenta la capacità e l'elasticità dell'apparato respiratorio, ottimizza il metabolismo, migliorando il rapporto tra massa grassa e massa magra del corpo, ed infine rafforza muscoli e articolazioni.

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  La più grande performance sportiva ha cui ho assistito e che mi ha ispirato è stata la vittoria di Roger Federer agli Australian Open del 2017, quando all'età di 36 anni, dopo un lungo stop per infortunio, rientrò nel circuito A.T.P. e sconfisse al 5^ set Rafael Nadal in finale. È stato un match vissuto intensamente con trepidazione dall'inizio alla fine, con continui capovolgimenti di fronte, che ha visto prevalere il giocatore svizzero dopo 3 ore e 37 minuti di gioco. Per me è stato un incontro in cui Federer ha avuto a che vedere con il mistero e la metafisica, infatti, David Foster Wallace, noto scrittore statunitense, lo definisce come esperienza religiosa.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  La più grande soddisfazione da sportivo l'ho avuta qualche anno fa in un torneo nazionale di tennis. Dopo essermi aggiudicato i primi quattro incontri molto combattuti, in finale mi scontrai con un giocatore che non avevo mai battuto in precedenza. C'era tantissimo pubblico sugli spalti, giudice di sedia, giudici di linea e raccattapalle, nonché diretta in streaming sul canale online predisposto. Ero sotto nel punteggio per 7/5-4/3, riuscii a rimontare e vinsi il secondo set per 6/4. Nel terzo parziale mi trovavo ancora in svantaggio per 2/5, 0-30 e li accadde qualcosa che mi trasmise la lucidità giusta per portare a casa l'incontro. Vinsi quella partita contro l'avversario che non avevo mai sconfitto prima di allora al terzo set per 7/6 (16-14 al tie-break) e alzai il trofeo da vincitore. È stata sicuramente la più grande soddisfazione sportiva vissuta da giocatore.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-p)?

  Beh, sicuramente con Roger Federer, il mio beniamino. Gli farei molte domande, ma queste vorrei tenermele riservate 😊

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  Sicuramente spiego loro cos'è la motivazione e la concentrazione sia da un punto di vista teorico che pratico. Poi, credo che non si debba mai essere ripetitivi nelle esercitazioni, ma creativi al fine di raggiungere lo stesso obiettivo. Gli aspetti da tenere in considerazione in ogni singolo esercizio devono essere molteplici e che abbracciano più ambiti: mentale, fisico, tattico, tecnico (l'ordine non è casuale!). Progettare obiettivi a breve, medio e lungo termine offre sicuramente un ordine del programma da sviluppare, che rende gli allievi più consapevoli delle scelte da apportare durante ogni allenamento.

• Che cosa ti rende un super sportivo e un Superprof?

  Ciò che mi rende un super sportivo sono i valori che cerco di trasmettere in ogni singola lezione ai miei allievi e che dovrebbe trasmettere lo sport in generale: disciplina, educazione, rispetto, lealtà, fairplay. Poi svolgo allenamenti sportivi quotidianamente con professionalità, oltre ad essere un Prof. di scienze motorie e sportive e Tecnico Nazionale della Federazione Italiana Tennis.